一杯咖啡的生活
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易效能时间管理第16讲《时间管理的基础是精力管理》

2018／7/18

28天打卡第17天

宣言：用行动改变自己。

必修一

早起时间（以小程序更早为准）:

5:55

必修二:

叶武滨时间管理100讲第16讲收获

一、时间管理的基础是精力管理

精力包括情绪、精神、能量、情感。

工作、休息动静结合。

二、感受

精力管理是大基础，如果精力不够充沛会影响人的判断力和效率。

学习清单

易效能时间管理第16讲《时间管理的基础是精力管理》_第1张图片
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选修一项:朗读✔️

下乡 创新 正宗

办公 配音 匠心

贵宾 竞争 象征

卫星 信息 战车

雨将晴

雨将晴，河水清，

雨渔翁，须眉皆白，

披蓑衣，戴笠帽，

同坐岸上，张网捕鱼。

个人打赏：晨起走路√

易效能时间管理第16讲《时间管理的基础是精力管理》_第2张图片
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