2021-05-06

哪些饮食、运动有助于干燥综合征的恢复？

1、 干燥综合症其实就是身体里缺水的表现，因此干燥综合症患者不适合做一些强度大、动作剧烈的运动，可以做一些有氧运动，比如散步、打太极拳、瑜珈、保健操等，既锻炼了身体，也不会出太多的汗。

2、 另外干燥综合症患者在运动时一定要注意，运动量不要太大，时间太长，感到舒适就行了，出汗多的话，会加重身体干燥，最好不要参加拼抢类运动，或者快跑、打球类的运动，都不适合患者。

3、 除了适当运动外，患者还要及时补充水分，尤其是在运动过程中，及时补不很重要，另外要多吃一些有生津滋阴作用的食物，比如西瓜、黄瓜、山药粥、银耳粥、莲子粥、蔬菜粥等。

中医辩证辩证施治“燥痹症”（干燥综合征）主要病因是阴阳两虚、气阴俱亏、湿毒化燥症、燥热血瘀、燥热阴亏等出现气血运行不畅；器官功能下降和相互不协调；运化平衡被打破而致。

祛燥生津汤是通过全面的了解分析病情，从整体调理以活血化瘀，益气布津，温阳益阴，清热润燥,宣肺布津、滋补肝肾为原则，从而达到润燥生津的达到正常状态。