2021.1.26《好习惯需要程序化建立》

2021.1.26【视频号滋养我的上班路（22）】

2021.1.26 23:18

《今日无眠…肿么办？（6574）》

制作：张瑞康&任思凡&李敏&王南焯&林钰粕/

【意想不到】

意想不到一般人管睡不着叫失眠，啾啾却诗意得管它叫今夜无眠。

意想不到啾啾一夜未眠，这份调试的轨迹让人震撼。

意想不到一般人失眠就陷入难烦苦燥累，啾啾不断调试到饱满。

意想不到天赐大礼包都藏在看似不起眼的小事小细节小调试中。

意想不到啾啾对人事物灵波没有任何结论。

意想不到啾啾即使一夜未眠，但是啾啾没有“那早上的私聊好时光就不做了”的思维暗示信号。

意想不到啾啾的喃喃自语碎碎念的调试给力。

【对自己的佩服与发现（22）】

视编收金

佩服晚上完整看了一遍编辑的视频忍不住要佩服祂；

佩服祂封面图片做得超帅，夜空色的背景映着啾啾家小黄灯，有一种特别的意境美；

佩服祂插图整体简洁干净突出主韵律，看着很舒服；

佩服祂制作的过程中也是轻松轻快的

佩服祂选的啾啾家小黄灯的场景视频和啾啾调试的思维暗示信号的部分穿插得很和谐。

佩服祂能快速得就对上视频的主韵律

佩服祂编辑视频时候的享受状态

佩服祂编辑视频时候的速率很快

佩服祂选的啾啾主视频和声音的韵律是那么得契合

【百问】

为什么啾啾即使一夜没睡也没有觉得早上的私聊好时光不做的想法？

为什么如果不是私聊里老庄先生发现啾啾背后的这个轨迹，我就不会发现原来症结在这呢？

为什么无意识得会得出结论呢？

是不是因为这个结论的思维暗示信号才会出现无法持续呢？

是不是因为无形中做了决定？

【承认明白决定】

我承认啾啾的这些好习惯很好很棒，自己还是需要实践的积累才能感受到那份“好”的；

我明白对自己来说最重要的就是去做，比如“不到饱满不动”“不是为了达成一个目的而去做，而是为了舒服和饱满”这个工作上太明显了不知不觉无意识得就掉进“目的”里，才意识到模块得修习多么重要。

我决定少说多做，说到做到。

【我怎么如此幸运】

我怎么如此幸运，可以那么清晰发现自己的缺欠不足短板，可以清晰得发现下一个需要调整的地方，可以清晰得提醒自己一切都是体验，选择不同的体验方式多尝试多体验。

2021.1.26【睡前总结（10）】

00:22

每一日睡觉前一定要「看一看.扫一扫.问一问」

【1】「下一个“好”」都完成了吗？

手机充电；

【2】该做的事情都做了吗？

还少一件，渴望明天补上

【3】该认可的都认可了吗？

不太清楚，好像没有

【4】该感激的都感激了吗？

感激l

【5】对另一个人的报答计划都制定了吗？

今天依然没有进展

【6】又发现了自己多少「缺欠.不足.短板」呢？

推卸责任，结论

【7】又找到了自己多少「特点.特质.特征」呢？

清晰反思和扫描

【8】谁是你新的学习榜样？

啾啾的不结论

施鸣姐的持续稳定强烈聚焦

【9】谁是合作滴危险人物？

没有

【10】扫描一下我的生命体验中的「危险隐患」？

3-4个地方，要规避

【11】我是否讲了什么冒进的言语！

不在不饱满气团的时候跟周围人对接

【12】我是否有过不该有的承诺？

没有

【13】我是否说过“大话”？

没有

【14】我今天留下的「漏洞」有几多？

遇到问题把问题推卸给别人

【15】我又发现破译了多少「新心客观规律现象」？

好习惯需要程序化得建立，而不是一蹴而就

【16】明天早上的「能量笔记」有几多可以“上榜”？

【17】今天最大能量震频韵律波激活事件「排行榜」？

编辑视频号；视频号收金；对视编灵魂的佩服；视频音频轨迹记录对自己的反思

【18】预约今晚滴「穿越梦境」了吗？

在梦境里植入不饱满不动的落地体验，遇到问题启动百问弱小呆萌残缺短代替难烦苦燥累，遇到问题第一时间找自己问题，当场调试到如此幸运，不结论

【19】叩问苍天对我的特别提醒有几多？

我都预约到我都梦境里了