日更｜第86天：《反脆弱》

烤包面耶

【今日学习】

1.注意力是一个有限的资源，我们平时不用注意力的时候，应该主动进入默认模式网络，来养神。养神有三个办法：积极的建设性的白日梦、小睡、和假装自己是别人。

2.能够坦然地面对别人的优点，才能平和地接受自己的缺点。这样的心态，对于学习别人的优点，改正自己的缺点，都有非常大的帮助。

3.好好锻炼自己的元认知能力，总有一天你能够平静地对待好的和坏的，不论是别人身上的，还是自己身上的。

4.很多人有一个误区，觉得有些道理，现在知道已经晚了。要是有机会回到以前，可能会让自己的人生实现一次大反转。实际上，当你想明白了一个道理之后，比起懊恼，更好的止损方式是马上开始行动。

【读书思考】

最近在读纳西姆·尼古拉斯·塔勒布的《反脆弱》，他曾写过畅销书《黑天鹅》。这本书读起来并不容易，因为需要理解的地方太多。但每次想到反脆弱这三个字，我都会想起尼采的那句：那些杀不死我的，终将让我变得更强大。每当陷入绝望时，我都会咬着牙对自己说这句话，并告诉自己，一切都会好起来的。

读书的时候，老师教我们理解了反义词，也是从课堂上，我懂得了脆弱的反义词是坚强。所以，常常告诫自己，要做一个坚强的人，而不是脆弱的人。可长大以后才发现，脆弱的反面并不是坚强或坚韧。书中说，坚强或坚韧只是保证一个事物在不确定性中不受伤或保持不变，却没有办法更进一步，让自己变得更好。而脆弱的反面应该完成这个步骤，不仅在风险中保全自我，而且变得更好、更有力量。这种解释让我联想到了好人与坏人之分。小时候总以为，非好即坏，非白即黑。现在想来，那时候看到的世界和现在看到的世界大概是不一样的吧。

所以，仅做到坚强，能够抵抗生活的打击和重创并不是真正的勇者和聪明人。我们真正要学会的是，无论处于怎样的逆境，都能够勇敢无畏，绝地重生，有所收获。

如果不觉得饥饿，山珍海味也会是味同嚼蜡，如果没有辛勤付出，得到的结果将毫无意义。同样的，没有经历过伤痛便不懂得欢乐，没有经历过磨难，信念就不会坚固，被剥夺了个人风险，合乎道德的生活自然也就没有了意义。

生活中永远都充满着给你带来进步机会的挑战，无论是好的还是不好的，要努力从中获益。

【今日最美好的事】

1.老妈对我说，幸好今年过年你回家了，要不然我和你爸两个人在家多无聊啊。我第一次发现，原来父母有那么渴望子女能够在身边。哪怕每天是为我做早饭、中饭和晚饭，哪怕每天是围着我聊这说那，他们都觉得很开心。今天对老妈说，人民日报微信公众号里，有个105岁的母亲给她74岁的女儿压岁钱，老妈，等你105岁了，也要给我压岁钱。老妈说，我才不活那么大岁数，等你们日子都过得越来越好了，我也该活得差不多了。我说，才不会，现在好多人都活100多岁呢，你和老爸也要活那么多岁。不知道为什么，好害怕父母变老啊，感觉自己不仅还没开始给他们尽孝，反倒还总是让他们担心。

2.今天咱仨在家呆了一整天，喔，不对，老爸出门了。因为老妈说我明天就要离开家了，所以中午炖了羊肉，说晚上给我做包面吃，然后老爸就被推出去买包面皮啦。一边看电视，一边聊天，一边烤火，也就我会想办法，一会儿拿取暖器烤糍粑吃，一会儿烤pujie（忘了学名）吃，一会儿烤包面吃，哈哈，就差用取暖器烧酒喝了。