2018.07.03

焦点网络九期中级紫分享第213天

寻找例外 例外指问题应该发生,但却没有发生的时候

寻找问题何时不发生或不严重

寻找问题曾经被解决的时候

先前针对此行为的有效方法

关系  目标  资源  一小步

目标  问问自己想要的是什么

资源  例外经验,重要她人,期待

一小步  当下能做的是什么

稳是改变的定海神针,关注自己做到的地方,相信坚持的力量,慢就是快,滚雪球效应

关系  倾听,接纳,换位,欣赏

合作与沟通是解决问题的关键

事出并非有因,知因未必能改

不当的解决方法是造成问题的根本

从正向意义出发

重新建构

当事人是自身问题的专家

找到例外,解决之道就在其中

一小步的改变,滚雪球效应

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