【复盘】时间管理读书会——洋葱阅读 佛山同城圈

“时间，天天得到的都是二十四小时，可是一天的时间给勤勉的人带来聪明和气力，给懒散的人只留下一片悔恨。”——鲁迅

    转眼间2019年已经来到最后一个月，时间走的如此的快，以至于如果没有好好的使用它就会充满焦虑，恨不得把一分时间掰成两分用。

    12月08日上午，这一群爱阅读的人，在凌宇书屋开始了关于“时间管理”的读书会……

参与者（8位）：樱飞翎，易贝，猫头鹰，珍儿，Blinker，妙纯，东静，Perry

活动流程：

10：15-10：30用概念卡片做自我介绍

自我介绍

樱飞翎：思维导图，爱阅读，爱旅行

易贝：旅行，阅读，美食

猫头鹰：环保工程师10年+，自律（连续3年早起运动），学习（月读2本→周读2本）

珍儿：大四学生，爱笑，旅游，阅读

Blinker：15年IT人，易效能家属（太太是时间管理教练），3个月减肥20斤，表达爱好者

妙纯：新媒体，创业者，香氛

东静：安静又好动，改变自己中（爱阅读），创业公司管理层

Perry：土木工程的软妹子，洋葱阅读7期

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10：30-10：45 樱飞翎讲解九宫格的使用方法

·适合快速阅读输出笔记

·问题：带着问题阅读，提高阅读效率，翻看封面/目录寻找问题，写下3个问题

·九宫格：（1）记录新鲜有趣的点，（2）对3个问题的回答

·Aha：让你灵光一现的句子，金句

·To do：行动清单，改变的点

·抓住重点，因为我们时间有限，书是永远读不完，只能在有限的时间抓住重点

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10：45-11：45阅读1h

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11：45分享3-5min

樱飞翎：《时机管理》

三种模式：云雀，猫头鹰，第三种鸟

如何找到自己的模式→你的工作是属于什么类型→找到你的饿最优时间端

三个效应：起点效应（社会节假日时间，自己的时间节点）；半途效应（火花）；峰终效应

To Do：列一个休息清单；学会恢复性休息

易贝《学习力》

·如何学习最短的管理时间有效路径，找到一个时间管理技巧——反复使用——产生效益的正循环

·最短的时间管理路径：找出黄金半小时——利用手机准备7天半小时的学习资料——列清单，学习——保持新鲜，适可而止

猫头鹰《只管去做》

问题：完不成年初计划？

通病：“假”不是发自内心；“大”超出能力范围；“空”只是想法不具体；“全”贪多

如何制定：给5年后的自己一封信

走心：想要的，自己能感动自己的

具体：有自己的感受

仪式感：不被打扰的时间段

珍儿《高效的秘密》

问题：没有动力，高效不起来，佛系

方式：自我激励，自我选择，保持专注力，设定目标

Blinker《搞定》

问题：时间管理很难解决，因为我们可能遇到的挑战的未知性很强。

1.如何在同一时间内处理多个任务？

横向：收集所有动作—分类贴标签—组织整理—扔到收藏夹

纵向：目标—列边界—头脑风暴

·每个人最好都要有一个知识库，知道在哪里查就ok了

·清单系统

2.如何处理复杂任务？

妙纯《时间的朋友》

问题：解决焦虑感

·把自己的生活节奏调整得慢一点，把心思花在除了工作之外的事情上

·不缺工具，缺自己的舒适感

东静《吃掉那只青蛙》

·每天把最艰巨的事情先做了，再做其他的事情，让自己更有成就感

青蛙：有价值事情

·二八法则：优先解决最有价值的20%事情

·升级自己的核心技能

·保持高度的专注力，不要不断变化目标

·列清单

Perry《番茄工作法》

潮汐APP

·列清单，做规划，让你的工作任务和过程可视化

·一个番茄，30min，不可分割

一天有多少时间≠有多少番茄，关键是有几个番茄可以用？

12：15-12：30 分享感受

·九宫格工具很好，有条理性

·什么书用思维导图好？符合自己的思考模式，想要去研究的领域

    一场读书会结束，还意犹未尽，已经开始规划下一场啦~

    下周敬请期待！