中原焦点团队 夏彬 焦点解决网络初20 中21 坚持原创分享第79天 约练第9次 2020.04.5

中原焦点团队    夏彬    焦点解决网络初20 中21    坚持原创分享第79天    约练第9次  2020.04.5

      每周日的集体大约练，自从参加以来就深陷其中不可自拔倍怀期待！四月的第一场用“小改变，大效应“”的主题开场，足见组织者刘老师、武老师的良苦用心！何老师用“一朵玫瑰花的故事”开场，生动形象的描绘着一个大改变的画面，高一学生的真实案例，得出四条适合所有老师、家长学习的心得总结：1、要有发现美的眼睛，拿着放大镜去看孩子那种小小的变化。2、请教对方是怎么做到的？3、虚心向孩子学习。4、亲其师，信其道（我理解为只有建立了良好的关系，一切才有改变的可能）优秀年轻的颖颖老师用焦点的眼光对学生做到了尊重，信任，看到，欣赏，未知，不愧是讲5优秀的焦点精英。

      张俊霞老师将小改变，大效应总结为量变到质变的过程，从老公的吐槽到后来老公认可，这就是大效应的现身说法。对来访者小改变的关注，张老师更是细心总结：来访者发生的比例减少；发生的时机不同；发生时间的长短缩减；发生的地点不同；发生的内容有异；发生的因素秩序有变化；将抱怨拆解成小的片段；使严重的程度降低；来访者的感受、想法、行为、发生改变等等，都可以归纳为来访者的小改变。印象特别深刻的是张老师举例说，冰冻三尺非一日之寒，同样化冰三尺也非一日之暖，由此可见，集小成多，集沙成塔，滴水穿石，这不都是小改变大效应吗？

        联想到了自身，每天都有小改变，学习有序，生活有序，再晚都会坚持用心写分享，恒心不断，已让焦点的五聚焦牢记于心，随时可以蹦出来用作自我本我的对话，这种感觉真好，能遇见，感谢拥有，感动坚持

     

           

《焦点解决短期心理治疗》P

3～6读书收获：

今天开始学习新书，非常期待。通过前面一本书的学习 ，已经深深地体会到焦点解决在家庭中的正面管教中的意义，而通过推介者序，我了解到许维素教授的《焦点解决短期心理治疗的应用》一书注重对实证研究的引用，注重研究与实践相结合。书中列举了大量操作性强的概念，将行为改变与认知调整有效地结合，避免大陆目前存在的在咨询中重感觉轻科学，在理论中重科学论证而轻实践指导的情况，对大陆临床心理学界有很好的示范作用。那是一本生动有能量的书，对每一个生命均有能量和梦想的相信与赞赏，本书深套着这样的深沉智慧，既天上又人间，期待这本书能够激发我更多的内在活力，以享生命之丰盛与和谐。