【A03】我不想被拖延症拖垮人生

文：林中漫步

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曾经，我是一个被拖延症绑架的人，拖延症差一点儿就拖垮了我的人生，经过将近一年的努力，我的生活已经由我掌控。

原来的我，虽然知道终生学习很重要，却拖着不去行动。任由认知停留在较低的水平，在认知受限的情况下，做出了一个又一个错误的决定。

原来的我，虽然早就知道电脑是个好用的工具，却拖着不去学。我以为我可以逃避，只要找不用电脑的工作就可以。可却要在十多年后，为了学习、考试和写作，从头开始学起。

原来的我，早就知道理财很重要，却拖着不去学。一念贪心起，我刷信用卡做起了并不熟悉的生鲜生意，生意做赔了，我的人生也跌入了谷底。

这就是我差点儿被拖延症毁掉的人生，拖延症像是一个不死的癌症，正把我的生命掏空。

不行！我不能束手就擒，我要奋起抗争。

今年年初，我加入了剽悍读书营。在一群行动力超强的老铁的引领下，我也开始坚持阅读、坚持听书、坚持早起、坚持写作。

到目前为止，我读了43本书、听书71本、坚持早起打卡314天、写了30万字。

你要问我是怎么做到的，那么爱拖延的人怎么就不拖延了呢？

我想跟你分享的是：

一、你是你自己生命的主人。你改变的决心有多大，你的行动力就有多强。我之所以能够战胜拖延，因为我想明白了，我吃够了生活的苦，现在开始吃学习的苦。

二、加入一个正能量的极致践行的团队，你随时都能感受到榜样的力量。别人都在早起、别人都在阅读、别人都开始了写作，你就会不由自主地跟随，就像有一股洪流在带领着你。

三、降低开始的难度。比如，我刚开始读书，全凭自己的兴趣；写作，我刚开始只鼓励自己每天完成三两百字；早起，不必每天都坚持，一星期有五天就可以。

四、不给自己拖延的时间，倒数五个数，在脑海中想象火箭发射，从床上一跃而起，想做的事马上去做。铭记72小时定律，三天不做的事，可能你永远都不会做它了。

五、养成今日事今日毕的习惯，不靠意志力，让一切的发生自然而然。