【0518读书感悟】3366-引力-HR-合肥

书名：《精力管理》

作者：吉姆·洛尔  托尼·施瓦茨

金句：最有益于全情投入的思维精力是现实乐观主义。

分享：做一个现实的乐观主义者

我是一个悲观的人，喜欢将事情往最坏的方向去想，也很容易陷入消极的思维。即使尝试过大脑放空、切换思维等方式，效果却都不明显。读到书中“现实的乐观主义”，我受到了强大的冲击。原来要保证思维再生，除了专注还要乐观。这种乐观却不是像懵懂孩童对危险一无所知的天真的乐观，而是经历沧桑、不忘初心的质朴的乐观，是有安全感与发力点的乐观。

我曾经历了天真的乐观，对一切充满着希望，将一切想象的很美好。刚刚工作时，认为公司都是自己的舞台，我自信可以不断的进步与提升，最终却被现实所打败。从积极到消极，从乐观到悲观，只隔着一个常常拥有不良情绪的上司。这点在情感精力部分已经陈述过，这里不赘述。

在我认清了公司的条条框框以及很多在我看来不合理的现象之后，自认为已经透过现象看到了事物的本质，却也放弃了初衷。这对我的思维精力百害而无一利。事实也证明了这一点，我被认为是一个没有“创造力”的人，而创造力不就受限于思维固化吗？

至此，我立志做一个现实的乐观主义者。既能看清事物的本质，还能不改初心、奋力前行，朝着目标积极的努力。

首先是计划与复盘，对每天的工作和生活进行计划、总结反思。在上下班途中思考一天的计划、挑战、危机与成果，过有准备的人生，尽力避免消极思维。如果不喜欢文字表达，那么就列清单。我现在已经喜欢上了清单，不管是任务清单、还是危机清单，我都乐于与之相处。

其次是进行自我积极对话。多一些自我肯定，少一些自我否定，清理大脑内关于自己的固有印象。要深刻意识到，不是自己做不好，而是没有去做，只有笃信自己能做好，才会发挥出最佳表现。