【精时力学习日志】

本训练营：时间记录营

今日主题：1-1开营

学习日期：2020年X月X日

我是第[ 2 ]次和崔律学时间记录

1.[旧知]我过去在时间记录的认知：

*时间记录就是记录自己做的每一件事情所耗费的时间，通过统计分析，知道自己在哪一方面耗费的时间比较多，哪一方面出现时间漏洞可以进行优化，哪一方面付出的时间比较少，而这方面就是自己需要加强的，那么可以自己有意识的在这方面多付出一点。

2.[新知]我今日在课程中的收获：

*时间记录就像是个运动，越早开始越好。

*时间记录分三个大环节，第1个环节学什么？第2个怎么学？第3个开始吧。

【学什么】

*工具。时间记录需要工具进行记录，现在可以用APP替代我们的纸笔记录，纸笔的记录不利于后续的统计和分析。对APP安卓版推荐a time logget，对于苹果版推荐time track这些我们都使用免费的功能即可。

*书籍。第1个是拓展读物，有关于柳比歇夫的《奇特的一生》，这本书在时间记录营中会穿插讲解，有书最好，没书也不影响我们此次的上课内容。第2个是我们的教材，就是崔律的《精力时间双重管理研习手册》，这是一个工具书，我们忘记或者闲暇时刻可以多翻多阅读巩固知识点。

【怎么学】

*学习左右手。分为学习三步曲和关系力。

*学习三部曲听课，第1步每天早上直播，6:30准时等候，第2部实践，每次课后要练习，就像我们开车一样要多练习，熟能生巧，第3步写日志，要认真写，刷日志圈替代刷朋友圈，我们写日志的时候要分的步骤写，可以先写自己本次的收获学习心得，但是实践部分需要等到我们实践后再写。

*关系力，侯蕾说的，精时力是一个高门槛，最后留下来的都是志同道合的人，也就应了那么一句话--相似的灵魂总会相遇。

【学霸分享】

*陆晓风：知识点-精进自己的时间记录的方法，对其进行分类和总结。关系力-从团建中可以获得我们的关系力。技能-至少学习崔律三个讲解方法。

*侯蕾：这是一个教科室的思维训练文本。

*总结：崔律的课不但能学到精时力的相关知识，还能从课件中学到其严谨的思维逻辑，讲课的的技巧，如何鼓励别人，如何发现自己的亮点等等

【开始吧】

*柳比歇夫《奇特的一生》的故事，按照现在的标准就是高产大斜杠老青年。

*彼得德鲁克《卓有成效的管理者》5大原则：掌控时间，对外界贡献，发挥人的长处要是优先有效决策。掌控时间位居榜首，也就是时间记录，原文中说到如果管理好自己的时间，首先应该了解自己的时间，实际上是怎么耗用

*崔律《精力时间双重管理研习手册》计时律师，每小时1800元，从电梯的例子引发出一个对时间观感知的故事。

*时间记录就像酿酒，越久越有效果，时间记录才能让我们认知时间，感知时间的耗费，还有时间的去向以及增强对时间的意识。

*总结：没有记录就没有发生。每天晚上小玖都喜欢让我讲我小时候的故事，我在想如果以前我就有做时间记录的习惯，那么我每天晚上给他讲故事的时候，还需要绞尽脑汁去回忆我小时候的故事吗？（其实说真的，很多很多我根本就回忆不起来，好像我都没有童年瞬间失忆）

3.[回顾]我过去时间记录中的问题：

*时间记录最大的问题就是忙碌的时候就会忘记切换任务。

*周末经常会忘记任务的切换，还有个人主观意识，觉得周末的时间主要是在陪孩子，没有特别的工作事项，所以也不勤于切换。

*对任务的分类处理的不是很好，正在考虑怎么进行归纳总结。

4.[行动]我今天的下载：

*以前已经下载了。

5.[其他]我加入本营的原因：

*进行了一段时间的时间记录，我发现两大问题，一是时间记录的分类做的不太理想，会遇到自己不知道如何归类的问题，有时候会归到a，有时候会归到b；二是自己没有很好的能坚持下来，特别是工作忙的时候，或者说是周末就会忘记任务的切换。