2019-8-5 丰盛日记

思想:今天分享关于情绪的内容“北京被垃圾围城了,上海开始垃圾分类了,但世界上还有九成人,被“垃圾情绪”困扰。

垃圾情绪也就是负面情绪。

不论你是一个多么聪明绝顶的人,一旦被“垃圾情绪”控制,智商就像失去导航的轮渡,漂浮在汪洋大海上,不知道该开往哪里。

有人说,人在谈恋爱的时候智商会变成0,其实,还有更惨的,人在气头上的时候,智商会变成负数。

情绪本身没有对错之分,它存在意义就像是一个闹钟,起到提醒的作用。

我们对负面情绪,也就是垃圾情绪进行分类,目的和垃圾分类相似:

通过分类以提高垃圾的资源价值和经济价值,力争物尽其用。

让我们知道,目前自己正处在一个怎样的状态下,是什么导致了我们出现情绪问题,然后我们需要绕开情绪问题的现象,直接去解决导致这个情绪问题出现的本质问题,这是一种非常实用的技能。

因此,有人把对情绪的强掌控力叫作高情商”

身体:这几天忙到很晚起的很早,甚是乏累。

天气:今个的天好的爆表,心情舒畅。想想和孩子出去的天,也是美呆了!

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