走神小姐

Diary 0

已经不是第一次了

这次身体提前了一些给我发送了信号：心脏早博

时不时的，心肌会连跳两下，然后抽筋一样酸酸麻麻的感觉就从心脏处蔓延开来。

心肌酶、风免……正好做了个身体检查，知道了一个时新的病症：心肌应激综合，也叫心碎综合征。又去看了中医，以雷厉风行、脾气火爆著名的高医生，也对我温柔了几分，叫我务必放轻松，对自己好点，否则大厦将倾。

起初觉得自己年轻，尚可挺住，继续每天学习12个小时，直到三伏天需要电热毯暖床，才知道小锅是铁打的。

于是在各方的建议下，我决定：

－坚持8小时专注制，不过分劳心劳力

－每天运动45分钟以上（鉴于现在的身体状况，就以走路、瑜伽这类温和的为主吧）

－起床与睡前静坐冥想，好好感受自己

－“别人生气我不气”，不与人吵架，尽量保持平静

还有一点，就是打算记录记录，毕竟书写之于我是件非常治愈的事情。

再有就是，我得记下来，让自己知道，自己有多牛。

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