丰盈生命只体验

坚持分享第667天

标题：充电

目的：允许深度休息和改松

活动类型：自我察觉

当你感觉自己的耐心和能量正在消耗殆尽时，就是到了该充电的时候了，你需要让自己恢复到最健康和最平衡的状态。如果不能有意识的去做这件事情，这种恢复是不会自动发生的。

问问自己下面的这些问题：

我什么时候感到最开心？

什么样的活动给我带来快乐和幸福？

和什么样的人在一起能让我更多的感受到自己？

在什么样的地方能让我感到平静和平和？

那么，你要在生活中尽量多地接触这些地方、人和活动。（摘书）