如何做到深处俗世，却不被世俗所拘泥？

上周末lan约我喝咖啡，咖啡厅选择在花园路街头一个非常高雅的咖啡厅，咖啡厅里放着悠扬的钢琴声，温暖的阳光穿梭于微隙的气息，舒倘，漫长，把天地间一切空虚盈满，lan抿了一口咖啡，缓缓地说道：我的一个小伙伴儿lily目前在印尼龙目岛进行学术交流，我点了点头，示意她接着说，lan又接着说道：以前我俩在一起，调皮、玩世不恭，时间改变了我们。lily现在一有空就满世界做义工支教，顶着所谓的大龄剩女、第四性别、女博士后，又精通心理学、美术学和四国语言，毫不care。我问lan:什么是第四性别，lan回答道：第四性取向，是一种新的性取向类别，与异性向、同性向和双性向截然不同，被称为“第四性取向”，它指的是对性和爱毫无兴趣的群体，也称“无性恋”。我又问道：她不在意世俗的眼光吗？lan说：我也曾经问过她这个问题。lily说：

人生还有很多事要去做，哪有什么精力去面临世俗的眼光。

听到lan这么说，我对lily有了敬佩之意，她深处俗世，却不被世俗所拘泥。这一点，是我和lan都自叹不如的，因为我们两都是太在意他人的眼光，对自己要求过于苛刻，总是想把最完美的展现给外人，以至于我们两都有不同程度的抑郁症。

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听了lily的故事后，让我陷入了深思。是的，我们生活在尘世里，都是平凡人，注定会被世俗所扰，同时也是扰人的世俗人，所以总会摆脱不了各种烦恼，不论是来自自身还是客观环境，亦或者是他人给我们带来的烦恼，我们都无法置身于事外，我们除了被动接受和主动消化没有别的办法，那我们又该如何去看待别人对我们的看法和评价呢？

我想，第一点是：思想上一定要知道适可而止，有时候因为别人的一句不经意的话，自己都能在大脑勾勒出一部电影，然后各种后悔、大叫、搓手顿足，其实是自己太敏感，用俗话说，就叫做内心戏太多。用心理学的术语说，叫做「自动化思维」，日常生活中，绝大多数的烦恼，都是因为我们受到了自动化思维的支配。所以，以后如果发现自己有纠结别人对自己的看法时，一定要喊停。

还有一点是，你要知道没有永远不被毁谤的人，也没有永远一直被赞美的人。当你话多时，别人说你话唠，当你话少或者是不说时，别人会说你不理她，所以，在这个世界上，没有一个人是不被批评的。不要因为众生的怀疑，而给自己烦恼；也不要因为众生的无知，而痛苦了你自己。

正如意大利文学家但丁的代表作长诗《神曲》中所写：

Go your own way;let others talk！（走自己的路，让别人去说吧 ！)