什么是青蛙？

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今早参加了一个无压议会，是一个吃青蛙工作法相关答疑的无压，谈了大约6个青蛙相关的问题，回顾这个过程，其实只要把一些基础概念理解清楚了，问题也就自然而然地解决了，这又一次印证了学习一项新知识的方法：先从基础概念开始，掌握最少必要知识后就开始运用。即使针对重在练习的技能（如声音训练），也还是有最少必要知识需要掌握，掌握之后再训练其效果才更好。

青蛙工作法来自于博恩·崔西的书《吃掉那只青蛙》，我们来学习一个最基础的概念。：什么是青蛙？青蛙是对自己来说重要的事情。那么应该如何判断事情的重要性呢？同一件事情对不同的人来说其重要程度也是不同的，关键在于这件事情对个人目标达成的推动作用，推动作用越大其重要性越大。因此关于青蛙的定义可以进一步细化为：有助于推进个人目标达成的事情。丑青蛙就是指有助于推进目标实现的艰难的事情。

只要理解了这个基础概念，具体如何抓青蛙、吃青蛙也就容易多了。