茶 | 青年不养生，老大徒伤悲

▼

观点如潮水逆流 唯独心声不息

文 |Ada

嗨，大噶好~又到了壹诧的“一件好物”推荐时间，每周一件好物分享，70分的生活也能有满满幸福感！

95前Ada推荐的必须是佛系又养生的好物。竹露松凤蕉雨,茶烟琴韵书声，没错，本周的好物C位就是“茶”。说到“茶”其实中国人是最有发言权的，但是现在的年轻人似乎较少饮茶，相对而言更钟爱珍珠奶茶，反观每天提着一大杯茶水去办公室的我，总有一种自己已经是退休老干部的错觉...虽然不是网红也不收年轻人待见，但茶在我生活中的确是一件不可缺少的好东西。

光说茶的好处怕就是长篇大论也说不完的，想换个角度，说说茶带给我生活的幸福感。

我爱茶多酚。茶多酚是茶叶的主要活性成分之一，占茶干重的20-35%。它是一种天然的氧化剂，可以降脂护肝、抗衰老、调节免疫、抗肿瘤、强效抗菌...划重点！抗衰老！我买不起专柜的护肤品，茶就还是吃的起的。此外，朋友们还记得《工作细胞》里吓人的金黄色葡萄球菌嘛？茶多酚对球菌有很强的抑制作用，对于其产生的α-毒素具有显著的抵抗作用，2mg/ml以上的茶多酚就具有明显的抗菌活性，对金黄色葡萄球菌的MIC为0.31g/l[1]。多喝点茶，我们体内的工作细胞就不用那么费劲儿的跟球菌打架了不是？同样茶多酚对于其他细菌也有一定的抑制作用哦！

喝茶直接增加了我日常饮水量。俗话说的好，女人是水做的，人体内的水占体重的65%～70%。据我观察，生活中很多人不喜欢喝白水，或者有些地方没条件喝纯净水，自来水烧开了水质不好有味道，这时候大家总喜欢给水加点料，泡点茶叶喝，茶的清香不仅可以掩盖谁的味道，而且也比果汁粉奶茶粉健康多了吧。

喝茶真的能够修身养性。“茶”本身的设定总是与“禅”、“雅”、“静”等词密不可分，或许是因为我国悠久的茶文化的熏陶，也有本身茶的口感和味道以及茶道有关，总之我不是专业人士，只从消费者的角度来看，喝茶会让我有一种沉淀的感觉，就像是你泡了一杯简单的明前龙井，看着茶叶一片一片开始做沉降运动的那种随波逐流，与世无争的宁静感。可以说是非常修身养性了，年轻人嘛，是应该沉下心来琢磨琢磨人生，看看世界的美好，你这么暴躁合适吗？[狗头]

好啦，青年不养生，老大徒伤悲。把什么奶茶、珍珠统统丢掉，给人生和胃口做做减法，泡一杯茶享受简单生活的乐趣吧~

[1] 董璐,代增英,韩晴,等.茶多酚对大肠杆菌抑菌机理的研究[J].生物学杂志,2015,10(1)：72-75.

- End -

■ 编辑排版｜Tiger，我只希望，世界和平。

■ 图片｜来自互联网，版权归原作者所有，如有侵权，请后台联系。

独立思考的人自会懂