Day80+12组13号带头大哥+《加速：从拖延到高效过三倍速度人生》

今天阅读《加速：从拖延到高效过三倍速度人生》第三章 思维管理。

【旧知】

说到“专注”，就自然想到了“番茄工作法”，都知道是专注当下25分钟，休息5分钟，反复循环。然而，却不是那么容易能坚持得下来，而且还容易分心。

【新知】

学习了单点突破法，它是一个循环理论，常规是五个步骤：计划—实施—总结—评估—再次计划。本质是最基本的思维模式及冠军级的做事习惯，就是把自己逼死，把对手逼疯，集中所有力量打击一点。

其次，更加深入的了解了经常提到的“番茄工作法”，它背后的核心思维主要有两点：简单思维和周期性思维。

简单思维：简单不等于肤浅，而是学会简化。意味着我们要了解自己的目标和价值，关注主要问题，学会摒弃和质疑现在的元素。简单的形式方式是：简单、有效、实用、适宜。将事物分解为较小的单位，当他们共同构成一个整体，是这个整体的运作就最为有效。

周期性思维：就是不断重复行为，以减少误差，强化对时间的感知力。这需要多个番茄钟的不断叠加。

用“番茄工作法”和“单点突破法”相结合，切实的去实践才会发生效用。这些方法能应用到生活的很多方面去，通过有效的方法将单位时间发挥出最大的价值，才能不落人后、拥有生命的尊严。

【行动清单】

把“番茄工作”法应用起来。