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今天在情绪的模组中无法自拔。我一直很害怕暴力。昨天的《追龙》一直让我心有余悸。不管暴力是行为还是语言，都让我潜意识中感觉到恐惧。

当我的内心没有从这种情绪中脱离时，很多事情就变得有些失控了。

当有些超过预料的事情发生，以及让自己和周围的人感觉都不舒服的事情发生时，那种潜伏的恐惧就控制了我的心神，我会感觉心神不宁，很紧张，心跳声一下一下的砸在耳边。当我不知道怎么办时，之前会选择逃避，任由这样的状况一次次的发生，但现在把希望放在更高的智慧上，有些时候是念诵零极限的四句话，今天是念诵普贤行愿品，当我开始念诵时，心开始变得静了。