跑渣汤姆
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2020年9月27日跑步日记今天超过10公里了

跑步日期：2020年9月27日

跑步时间：早上06:56

当时气温：17-18摄氏度

跑步距离：13公里

平均配速：7分03秒

最快配速：5分28秒

最慢配速：8分05秒

平均心率：112次/分钟（数据错误）

最大心率：135次/分钟（数据错误）

平均步频：186步/分钟

平均步幅：76厘米

2020年9月27日跑步日记今天超过10公里了_第1张图片
偶遇一个小虫子，救了它一命

2020年9月27日跑步日记今天超过10公里了_第2张图片
总算恢复自由了

2020年9月27日跑步日记今天超过10公里了_第3张图片


今天周末，依旧是龟速跑，但是今天跑步距离增加了一些，后面三公里自己一个人跑的就加快了点。

跑步数据的心率数值出现错误，一直很低后来干脆罢工了，所以今天的心率数据一点也不准确，都是错误的。看看明天匀速跑是否恢复正常

2020年9月27日跑步日记今天超过10公里了_第4张图片

2020年9月27日跑步日记今天超过10公里了_第5张图片
现在很少跑十公里以上的

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