易效能时间管理实践第27天

昨日早睡：22:40

晨间检视

5:50

图片发自App

昨日午休/午睡无，送孩子游泳

高效能慢生活，从好习惯开始

【昨日三只青蛙】即最重要的事

✅1.亲子：上午孩子写作业，游泳，下午写作业，画画，他的学习效率较高√

✅2.学习：有书共读《菊与刀》，懂你英语，纸质《重新定义推销》第四章2/3，喜马拉雅《时间管理100讲》12~14，《五百年来王阳明》1完，得到《故事课》√

✅3.效能：陪孩子游泳，陪写作业，上课，回家听书，学英语，听音频，洗衣服拖地√

✅4.工作：

✅5.家庭：计划一周的时间整理收拾一下

【今日三只青蛙】目标、计划

1.效能：

2.工作：

3.学习：英语，纸质书，喜马拉雅，有书，得到

4.亲子：游泳，画画，作业

️️【第一个100天目标】

1.懂你英语level4：每天至少半小时，每天打卡（16/100）从7月1日起记录

2.减重5斤：目前做到管住嘴，还要做到迈开腿

3.皮肤变好，希望这个夏天过去之后，没有往年那么黑（每日防晒，喝小优2条）

【昨日收获】

1.效能：工作日，学习正常进度

2.听读：有书，喜马拉雅《100讲》14，《五百年来王阳明》1完，得到《故事课》

3.阅读：纸质《重新定义推销》，人间词话开头

4.亲子：游泳，画画

5.家庭：

6.工作：

【昨日好习惯打卡】每日必做

1.工作清单：

2.✅早清单：

-  早起√

-  听书√

-  晨间日记√

-  早餐√

3.✅晚清单：

-  护肤√

-  泡脚√

-  早睡

-  英语打卡√

-  发朋友圈√

-  记账√

【感恩、分享、反思】

1.早睡：22:40

2.儿子跟别人玩的都挺好，无论是游泳认识的朋友，还是学校同事的孩子，还是院子里的伙伴。

3.跟儿子的关系逐渐改变中：

昨晚快睡觉了，我说该做睡前准备了，他说我现在都知道该做什么，被你时间管理的多好啊。

是啊，凡事有计划有安排，孩子不会觉得总是被监督被调度被掌控，心里也更安稳放松了。

✨《正面管教》最重要的词：温和而坚定，温和而坚定，温和而坚定

4.近阶段的主要目标就是亲子关系改善：

这两天的观察，写作业还是不够积极主动，总是劝说可不好，还得再想想办法。

孩子的时间好紧，我的也是，回家以后他最大的消遣就是看书，我俩连聊天都少，以后能一起做事的时候会更少，我有一种孩子长大，我不舍放手的感觉了，还得多陪伴，高质量陪伴，不然自己会后悔。

✨做家长的，是想赢得还是赢了孩子呢？我不想赢，我需要赢得孩子。为此而努力吧！