经常戴眼镜反而会增长度数？

每个人的身边都有一大批眼镜党，当然，健康君也是眼镜党中的一员。冬天这个季节对于我们这些眼镜党来说，简直太不友好了。从室内到室外，能让你瞬间感受到腾云驾雾的快感。不管是吃火锅、还是揭锅盖、甚至是喝水都像做了个梦。

那就不带眼镜吧，也不行，要是不带眼镜，五米外六亲不认，十米外雌雄难分。

据数据显示我国人口近视发生率为33%，全国近视眼人数已近4亿，已经达到世界平均水平22%的1.5倍。近视已经成为影响我国人民健康的重要问题！

近视是由多种因素导致的，最主要的是遗传因素与环境因素。

遗传因素：近视眼具有一定的遗传倾向已被公认，近视人群中大概有40﹪是遗传，高度近视眼的双亲家庭，下一代近视的发病率较高。

环境因素：不良用眼及近距离用眼久而久之就会形成近视眼。

日常中什么习惯容易造成近视眼的形成？

1、用眼距离过近

2、用眼时间过长，造成眼部疲劳

3、照明光线过强或过弱。

4、在行车上或走路时看书、玩手机

5、躺着看书、玩手机

6、睡眠不足，这也是是近视眼的形成原因中很重要的一条。

按照近视的程度，通常我们把近视分为3个等级：

① 300度以内者为轻度近视眼。

② 300度~600度者为中度近视眼。

③ 600度以上者为高度近视眼，又称病理性近视。

近视会导致哪些不良影响：

1、外斜视：中度以上近视患者者可诱发眼位向外偏斜，形成外斜视。

2、视力疲劳：导致肌性视疲劳症状。其表现为眼胀、眼痛、头痛、视物有双影虚边等自觉症状。

3、眼球突出：近视眼轴变长的外在表现是眼球略微凸出，度数越高越明显，摘戴眼镜前后对比起来就更加明显。

近视到底要不要带眼镜呢？

要的！眼睛近视不戴眼镜的话，会加重眼疲劳，导致近视度数快速增长。那是否除了睡觉都戴着眼镜呢？并不是~央视曾经做过一个测试。让两位中度近视患者戴着眼镜用手机看一小时电影。

在半小时左右两人均出现了揉眼睛，眼不适、眼疲劳的情况。一小时后两人去验光，一位比原来增加了75度，一位增加了50度。

3天后，两人再次进行试验，这次是不戴眼镜看1小时电影。

同样是一小时，这次验光度数竟然没有增加。

医生给出结论，因距离较近，不戴眼镜的情况下清晰度也是比较高的，给眼部造成的压力较小，同时会比戴眼镜更放松一些。所以近距离的情况下摘下眼镜对眼镜更好。

通过这个实验，也说明了并不是无时无刻的戴着眼镜就是对眼睛好。对近视患者来说健康用眼才是不增加度数的最好做法！

1、手部没有清洁干净的时候不要轻易地揉眼睛。

2、观看手机保持一定的距离，看电脑时，让眼睛与显示器的距离超过 50 cm，视线最好高于屏幕中心。

3、给予眼睛休息的时间。不时的眺望远方、看看绿色植物等。

4、定期复查度数，关注眼睛度数的改变和镜片的磨损。