2018年3月19~25日（周检视）

没有记录就没有发生

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我的三个标签:

1、一名退休的公务员；

2、国家二级心理咨询师，国际亲子教练，ICF认证教练，企业教练，心智领导力教练；

3、热爱学习、愿意改变与成长，付出、慈悲为怀的人。

我的90天个人践行小目标：（2018年1月22日—2018年5月6日）

1、每天读一遍道德经；

2、每天写觉察日记，平衡报，反思与总结；

3、每周运动至少3次，轻断食2天；

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回顾90天目标执行情况：

目标1完成度：8分。没有特殊情况，保持每天一遍《道德经》！

目标2完成度：8分。平衡报、觉察日记每天都能完成，反思和总结做到8分！

目标3完成度：9分。运动完成，轻断食2天，完成计划！

学习和成长：

1.家庭（8分）：和谐，制定好老婆标准，女儿给我做精油理疗！

2.工作（9）：

1.坚持每周召开工作例会，召集老总会议

2.参加3家企业的小组会，针对领导力和管理力给予指导和支持！

3.筹备GS4团队

金种子团队小组会

3、人际（8分）：加强链接，平时注意给到身边人支持和力量。与朋友聚会2次，加强联系！

4.学习（9分）：每天一遍《道德经》，听《心流》以及专业学习，坚持小组践行，参加本周组会！

5.休闲（5）：参与公益事业，每周至少3次15分钟的正念冥想，每周一花滋养心灵，每天感恩！

6.健康（8分）：早起，每天6点前起床。本周运动3次，18.8公里，轻断食2次，调理身体，减重2斤，身体感觉轻松了点！

本周运动三次

7.财富（6分）：平衡，朋友借的钱已还！

8.效能（6分）：计划要做的事都能完成！

下周目标：

青蛙1:南京学习3天

青蛙2:阅读

青蛙3:看《运营管理》课件

活到老学到老，学习是永葆青春的最好办法。

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下周的行动计划：

1、断舍离

2、走访企业客户，了解需求

3、保持健康的饮食习惯，运动15公里以上