武占奇
武占奇

关于反思

关于反思

反思是一种非常简单的思维训练，会让你进一步评价你所经历的事情。在反思自己哪些方面做得不够好的同时，一定要花时间反思自己做得非常棒的方面。反思自己过去一天中做得好的方面，会让你保持积极和感恩的心态。

在夜晚反思时，可以参考以下几个问题：

今天完成了什么？又没有完成什么？

你对这件事情有什么感触？

如果你可以在更短的时间内完成这件事，你将会怎么做？

你做了哪些无关紧要但又十分紧急的事情？如果想让第二天变得更加高效，你会做出什么改变？

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