0、前言
2018年年底参加了永澄老师的年目标制定课程，课程完成后遇见计划落地问题。遂约定2019年每月制定月度计划。
一、上月目标满意度
成就事件梳理
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上月各领域满意度分析
事业发展：正常推进，守住产假前最后一个月的基本工作，逐步交接工作
物质财富：参加赛美老师理财训练营，基本建立家庭财务系统，已明确未来财务规划
社会关系：快生娃了，没怎么安排社交活动
家庭生活：稳定、幸福
健康休闲：坚持瑜伽+健康饮食睡眠，猪小乖非常健康
内心修行：坚持每天冥想+呼吸练习，有一天中午冥想进入状态了
学习成长：本月专注理财训练营学习，完成度很高，全程认真坚持下来了（课程+思考+作业）
爱好：基本木有投入。。。
下月各领域期待
4月份的核心：1.生娃，2.做些自己喜欢做的事情，保持好心情
事业发展：完成工作交接+产假请假
物质财富：1.继续完成赛美老师理财课程学习，2.整体输出一篇学习文章投稿，3.梳理出自己家庭的财务规划
社会关系：尽量减少外出社交，在家安心待产
家庭生活：继续维持现状，稳定
健康休闲：1.保持健康锻炼饮食作息；2.做些自己感到快乐的事情，比如画画、看闲书、浇花、冥想等等，去除目的性；3.拒绝没事就刷手机、看电视剧
内心修行：继续坚持每日冥想+呼吸练习
学习成长：随意看看闲书，不带目的性
爱好：探索爱好，做些开心的事情
月度重点目标回顾
目标1： 4月9日前，跟完赛美老师理财训练营，跟着节奏完成作业，初步建立家庭财务系统
推进情况：80%
满意度：10
满意度分析：紧密跟上了课程+思考+作业，家庭财务系统方向已出来，欠缺细节的补充，后续一周的课程继续跟进。
目标2：完成产假期间工作交接，把各类收尾事项做好
推进情况：70%
满意度：7
满意度分析：1.工作逐步交接中，仍有几项工作未交接，4月的第一周务必全部交接完毕。2.各类收尾事项有条不紊推进中。
目标3：保持健康饮食作息锻炼，为顺产做好充分准备
推进情况：100%
满意度：6
满意度分析：1.猪小乖非常健康，产检各项都正常；2.3月贴出了猪美美要顺产每日打卡，前半个月坚持很好，后半个月就水调了。。。3.整体健康饮食锻炼，中间有偷吃，后半月瑜伽坚持的不是很好。
年度重点目标回顾
目标1：离开jy岗位
重点成果
转岗
重点任务
推动步骤1（保密）
推动步骤2（保密）
推进进度
50%
整体满意度
8
满意度原因分析
（具体原因分析保密）3月份基本无进展，等待中。
目标2：生个健康的猪宝宝，并输出0-1岁育儿手册
重点成果
4月22日左右，顺产一个健康的猪宝宝
12月31日前，输出宝宝猪0-1岁成长手册
重点任务
提前储备孕晚期注意事项、坐月子注意事项
提前储备0-1岁宝宝喂养事项
健康作息饮食锻炼
在猪美美成长过程中记录并分享自己的心得
推进进度
40%
整体满意度
9
满意度原因分析
目前猪美美头位、已入盆，大小合适，自己每天坚持瑜伽、健康饮食（静待生产中，且保持心情愉悦）
已完成孕晚期注意事项笔记、待产包已准备好、坐月子注意事项已整理好并分享
已储备完猪美美0-1岁喂养相关知识
目标3：建立家庭财务系统
重点成果
12月31日前，建立家庭财务系统并稳定运行
12月31日前，输出自己的家庭财务运行手册
重点任务
跟一期赛美老师理财训练营，并同步完成作业
推进进度
70%
整体满意度
10
满意度原因分析
3月份跟了一期赛美老师理财训练营，跟着进度认真听课+思考+做作业，初步完成家庭财务的整体方向，差具体的执行标准。
二、核算全月时间
整体时间计算
月度天数 =30天，
出行天数 =3、10、17日产检，共3天
节假日天数 = 5-7日，22日预产期，22-30日啥也做不了，共12天
本月可用天数 = 月度天数 - 出行天数 - 节假日天数=15天
算完之后，感觉很震惊，居然可用时间只有15天！！！
每天的时间排布：
早上起床—出门（洗漱+吃饭）=1h
中午肥家（吃饭+晃悠+睡觉）=3h
下午肥家（吃饭+晃悠）=2h
晚上瑜伽=40min
晚上洗漱=20min
晚上复盘日记=20min
睡觉=8h30min
交通=40min
常规性工作=3h
共耗费时间=19h30min
价值创造时间 =4h30min
本月价值创造时间4h30min*15天=67.5h
这个算一下感觉时间还是有蛮多的！
全月状况预判
自身状态情况：是否可以延续之前的状态，或者对状态进行改变；
孕9月，22日预产期，比较懒，以休息为主
外部环境情况：是否存在外部环境剧烈变化的可能，面对变化要调整自己的预期。
整体外部环境稳定
根据价值时间系数估算价值时间
价值时间系数为0.5
可用时间=67.5hX0.5=33.75h
安排日程表的任务
三、梳理下月各领域目标
将期待转化为目标
澄清目标：我想要什么、大约的进度是什么样的、我要做成什么样的质量和标准、我能投入的成本有多少？
例子：使用一周的时间（成本、进度），完成xx课后作业（范围）、获得5星评价（质量）
月度重点目标分析表
四、规划重点任务
确定本月重点任务(3-5件）
4月22日前，保持心情愉悦，每天做些让自己感到快乐、充实的事情
4月12日前，完成工作交接、请假、资料整理等所有收尾工作
4月7日前，完成赛美老师理财训练营课程，输出个人计划
确定任务成果及时间
对该任务所需要投入的时间进行估算，并将所需时间填写到预计时间一栏中
4月22日前，保持心情愉悦，每天做些让自己感到快乐、充实的事情
4月12日前，完成工作交接、请假、资料整理等所有收尾工作（8h）
4月7日前，完成赛美老师理财训练营课程，输出个人计划（17h）
任务分解
任务1 4月22日前，保持心情愉悦，每天做些让自己感到快乐、充实的事情
1.空闲时间选择1.看闲书，2.画画（漫画、水彩、手绘等），3.古琴，4.写文章，5.看永澄老师公众号文章，6.偶尔看下电视剧
2.吃完饭把手机收起来
任务2 4月12日前，完成工作交接、请假、资料整理等所有收尾工作
1.工作交接单签字（已完成）
2.资料分头发送（已完成）
3.档案资料归类好，档案电脑+硬盘各存一份
4.电脑个人资料拷贝走，删除
任务3 4月7日前，完成赛美老师理财训练营课程，输出个人计划（17h）
1.按时听课（9、10课）+思考+做作业
2.认真分析开源的可能性方向
3.重新排布教育金、养老金
4.7日值班时，完成输出文章并投稿
五、平衡各个领域
整合策略（多个任务之中发现共同原因，在更大的系统层次中找到抓手去努力）、减法策略（停下来分析，并砍掉和长期价值无关的部分）、平衡策略（将期待进行优先级排序，按照完成一个再来一个的方式进行）
提前预判下月的平衡
增加其他想达成的任务
"我不满意的领域里，需要做些什么可以让自己的满意度提高一些呢？"
"如果新增了任务，会不会导致我的重点任务受损？可能性为几分，我要如何防范这个风险？"
不要忘记预判任务的时间，以免后续出现时间超标的情况。
六、形成计划安排
七、统筹发布目标
统筹形成月目标
本月3个核心目标
4月22日前，保持心情愉悦，每天做些让自己感到快乐、充实的事情
4月12日前，完成工作交接、请假、资料整理等所有收尾工作
4月7日前，完成赛美老师理财训练营课程，输出个人计划
整理记录思考过程
在开始做月计划之前，对4月份没有任何明确的期待，就是生娃，然后就没有然后了，但是3月份下半个月明显幸福度不高，原因是在理财训练营之外没有安排合适的目标，导致很空虚，就开始看电视剧、无所事事，最后自己感到很自责。
在开始认真思考4月计划是，结合3月情况，增加了保持心情愉悦这条核心任务。不想定太多目标，快生了以放松为主，什么也不定又会无所事事很空虚，于是就写下了想干嘛就干嘛的计划，做些自己以前想做的事情，但是由于时间不够没有做，比如看闲书、画画、养花、古琴等等。
发布月目标
七、后记
坚持做月目标的第4个月，4月22日的预产期生娃，5月份势必无法经常使用电脑手机等，也无法做4月回顾和5月计划，目前来看，5月份就一件核心事情：做好月子，修养好。