张宸烨自律成长之旅第8周检视

#基本情况#

姓名：张宸烨

年龄：7岁

小组：第3组

#第二阶段30天目标及本周完成情况#

2017年12月3日——12月9日

1、家长目标：每天运动30min

完成情况5/7

2、孩子目标：

1）早睡：周一——周日9.00

2）早起：周一——周五：6:40；周六周日8:00

3）放学回家先吃青蛙

完成情况：

1）早起：达成目标天数／总天数：7/7

整体评价10分。这周早起表现的特别棒，每天早上都很开心，尤其是魔力飞毯的游戏，孩子特别喜欢，有了快乐的开端后，穿衣、洗漱、吃饭都能够把握好节奏。同时书法写了5天，上周日因为参加活动，周五早上因为开始发脾气导致时间紧张没有写。

这周的基本流程是6.45过去，音乐放2分钟，然后问他想玩什么游戏，开启计时器计算到6.55还剩多长时间，时间到了会再多玩一局，差不多7.00左右；然后开始穿衣洗漱，大致到7.10；写书法3-5分钟，到7.15；7.15之后开启英语音乐，吃饭，大概在7.25-30吃好出门。

下周目标，在他房间也放个闹钟，这样可以节省1-2分钟，闹钟设到6.43，然后45开始游戏，这样到6.57可以结束游戏，开始穿衣，保证洗漱在7.05之前完成，给吃饭保证15分钟的时间。

2）早睡：达成目标天数／总天数：3/7

整体评价8分，这周有3天在9点左右睡觉，基本情况是作业在7.30之前做好，8.30之前上床；但是上周日因为故事数量约的的不切实际；周四因为作业本忘记带一定要等回来做好而且讲故事等环节没有前置；周五因为上完课（上完课8:20）去买了玩具，再加上外公外婆来家里非常兴奋，整体睡觉严重拖后。睡前准备环节的准备衣服基本已经遗忘，由我代劳了。

探讨主题1:需要坚守【什么时候必须洗漱、什么时候必须上床、几点必须睡觉】

探讨主题2:需要预案：面对突发情况，如何应对【如作业本没准时带、爸爸妈妈不在、时间来不及念英语了怎么办？】

这两个主题需要跟孩子达成共识，把握好3个关键点。下周把睡前准备工作做起来。

3）放学回家先吃青蛙：达成目标天数／总天数：7/7

整体评价10分。这周放学后吃青蛙做得非常棒，4.30（没有兴趣课）/6.00（有兴趣课）都能开始做作业，而且作业能在1.5小时内完成。

下周继续保持，把开启时间固定好，另外做完作业后可以给他做个选择轮，更有意思更加多元化。

#授勋情况总结#

1.周一照例做了授勋，忘了做视频了。第二个月的时候做。

#其他美好回忆#

1、自主做数学作业

2、画画课和围棋课都还蛮认真的，尤其是围棋课的课堂专注度进步好多。

3、合理使用零花钱：买乐高钱不够，想了好多方法拉我和爸爸入股，还说了3点入股的好处，最终我跟他爸都投了。

4、拼音闯关顺利通过，昨天看他听着都能搞定，应该来说拼音的学习应该告一段落了。

5、第一次在经历了在学校里走丢的事情，过程中的谈定与解决办法的思路，事后对妈妈情绪的觉知，以及双方一起想办法解决问题的心态都值得大大的鼓励。

#父母教练总结#

1、定期分总结还是蛮有必要的，自己先总结，然后带着孩子一起，不仅起到鼓励的作用，还可以针对不足一起找经验，给下个阶段目标的达成提供解决思路。

2、遇到困难，不要根据自己的想法私自给他做决定并要求他强制执行，而是可以一起跟他说明白目前的处境，商量好解决对策，把选择权交给他，最后要做的就是放手让他去做，选择相信他。

3、学会用放大镜看到他的闪光点，不仅对他有鼓励作用，同时我们自己的心情也会更好。

4、当孩子请求帮忙时，只要这事情不触犯原则性的问题，咱们都可以痛快都答应他，比起双方讨价还价最终妥协，或者做了之后再说教两句，孩子会感觉到父母更多的爱意，这样当你实在没法满足他而拒绝时也更容易获得他的合作。

5、错误是学习的机会，孩子犯错在所难免，如何在错后一起复盘反思显得更加重要，不仅要从体察他人的情绪，还有如何解决问题，利用启发式提问，让孩子一起参与进来。

#下周的目标#

一、孩子目标

1、早起：周一——周五6:30；周六、周日：8:00

2、早睡：每天9:00之前

3、放学后吃青蛙

二、目标具体执行流程

1、早起

A确保关键时间音乐闹钟【叫醒、穿衣、洗漱】

B前一天沟通第二天早晨流程及早餐沟通主题

C确保游戏时间

2、早睡

A提前沟通是否要熄灯后听故事，如果要听故事，要提前20分钟。

B继续保证其他事情都给睡眠让步，为睡前准备设立红线（定闹钟），提前预警。

3、放学后吃青蛙

A放学后跟他畅想自由时间可以做哪些活动

B记录时间，一方面能够增加他的紧促感，另一方面能够为后期分析提供素材

C把阅读列为作业清单

二、父母目标

1、每天早起6:00之前

2、每天运动30min

3、孩子早起清单、放学后清单执行自动化