【月检视】二月＃2020

年计划

【健康】晚十早五，马甲线3333+饮食

【家庭】体检，全家福❤回家两次：1/2

【学习】听100本书：25/100；学习形象管理，学习理财

【财富】存款十万，6个外单项目：1/6

【事业】被动收入事业，提高动画师水平，30张绘画作品：2/30

【社交】找男友，每月一次聚会/沙龙/课程：1/12；设置155人脉系统

【休闲】每月一次探索城市：0/12；省外旅游一次

【效能】学习整理思维，易效能事业（助教/其他）

二月计划

【健康】晚十早五睡眠❗瑜伽每周3次，马甲线每周4次；饮食清淡均衡；做好预防和消毒工作

【家庭】跟家人拍全家福❤

【学习】听书6本：13/6❤

                运动听整理音频❗

                2.10号起极限阅读7本电子书并输出：7/7❤

【财富】存20%❤允许购置两件优质物品：1/2

【事业】画两张图❗专注工作提高效率准时下班❤

【社交】23-24号10分钟读书分享❤

【休闲】观影一部：2.5/1❤

【效能】践行读书群❤照片整理挑选云存储

八大关注

健康 1'

-10号读书训练营开始睡眠作息就不规律了；0点睡7点起【践行读书营做的战略性调整】

-运动以马甲线、瑜伽、平板支撑为主；一天忘记，两天身体不适

*受疫情影响，好好在家自己做饭的一个月

家庭 2'

*全家福拍到啦❤

*训练营践行期间没有关注到家人❗

成长 3'

+听书13本❤

+践行读书训练营，读7本书，输出21篇❤

+第一次尝试讲书❤

-绘画0张❗

开营19天之勋章❤

已连续打卡21天✌

已输出文章21篇❤

财富 4'

*没超支❤

*购入一件轻奢物品❤

*存20%❤

事业 5'

*外包修改

*请假一天

社交 6'

*读书训练营伙伴13位❤

休闲 7'

*观影《卡特教练》《哆啦A梦大雄的月球探险记》《航海王：狂热行动》；动画《进化先锋》❤

*身体不适看抖音视频娱乐缓解疼痛

效能 8'

*研究一刻相册转移手机照片❤

*周检视【最后一周周检视与月检视重合，故直接做月检视吧】❤

*二月检视❤

*专注读书；提前输出❤

*读书训练营输出记录；轨迹记录❤

*按周期睡眠❤

点滴碎碎念

2月10号读书训练营开营之后，每天的要事变成了工作和读书，牺牲了早睡早起，但同时也收获了读完七本书和输出21篇文章的成就❤

中间开始复工让读书时间变得更紧张，插播的讲书比赛也只能尝试了一次，要事还是完成读书输出吧❤

距离训练营结束还有10天，继续加油，训练营结束之后的读书也要维持下去呀，只是不用这么极限挑战了读书一定要输出呀：预习→带着问题阅读→输出思维导图→复习→讲书输出！别怕烦哈～经典的书就值得多研究❤

这个月的两幅画画没能完成是个遗憾，高估了自己的自律性，后面月份补上！下下次践行来个30天每日一画❤

小确幸

下月计划

【健康】十天之后回归晚十早五睡眠；马甲线和瑜伽运动交替；自己做料理

【家庭】督促家人做好保护工作

【成长】前10天阅读输出+2天总结；听书6本

【事业】后18天研究剪辑项目；画两幅图

【财富】存20%；允许购入两件优质物品

【社交】线上交流

【休闲】观影2部

【效能】凡事提前；记录；收集剪辑素材

下周计划

①阅读输出7天7篇，听书1本

②糙米饮食

③瑜伽为主，马甲线为辅

④按周期睡眠

---

如果你真的想做一件事情，那么就算障碍重重，你也会想尽一切办法去办到它。但若是你不是真心的想要去完成一件事情，那么纵使前方道路平坦，你也会想尽一切理由阻止自己向前。——亦舒 《不是理由》❤

---

每个人都有自己能够发光的地方。不知道自己会在哪儿发光，就去尝试所有你想尝试的东西，做你想做的每件事，要有耐心。❤