暑假开始了快两周了，大家有没有去度假呢？菲菲一家子去了西班牙的小岛度假，全家人都非常开心（还顺便逃离了伦敦的高温）。出门在外，小朋友有情绪在所难免，怎样可以妥善解决？让菲菲给大家一个秘笈，让出门在外的孩子们情绪稳定，全家开心。
什么秘笈那么好用？原来就是菲菲前两个星期介绍过的“接纳+共情”（旧文怎样说服孩子？）；想不到在这次假期大显身手呢！
什么是“接纳+共情”？菲菲在这里再给大家简单回顾一下。接纳-接纳/不否定对方的感觉；共情-认可对方的感受 。
那么菲菲在路途中是怎样运用的呢？下面用两个事例给大家分析分析。
事例一：假期在外免不了要排队，特别是入关出关的时候，对于非EU passport的菲菲一家子来说，排队时家常便饭了。每次排队久了小朋友难免觉得不耐烦，菲菲也很头痛；这次又是一样，排着很长很长的队伍，弟弟开始不耐烦，并且强烈表示很口渴。菲菲也是一下子忘了安检后装水。弟弟开始各种抱怨要求喝水，这次菲菲利用“接纳+共情”的方法。
先是对弟弟说：“妈妈知道队伍很长你很烦躁，也知道你很口渴可是又没有水喝（接纳小朋友的情绪）；妈妈也是觉得排队的确很累，没水喝真的好惨，妈妈肚子还很饿呢（共情-对小朋友的问题表示赞成）。“
弟弟听见菲菲这样说，貌似释怀了，还问菲菲：“肚子饿了？小精灵叫了嘛？我听听。”
听完就对菲菲说：“妈妈的肚子小精灵叫了，我的是喝水小精灵叫了，妈妈也来听一下。”
菲菲当然是顺从的去听了听，说：“是啊，我们的小精灵都叫了！”
然后弟弟就停止了抱怨，又继续跟着队伍向前走了。排了快30-40分钟队，这样的对话反复了三次，最后一次菲菲看快到了，就和兄弟俩说：“看着快到了，我们来预计一下多久可以到我们？妈妈预计十分钟。（这个是菲菲常用的利用倒计时小游戏让孩子安静，旧文倒计时器满足求关注孩子）”兄弟俩就开始争先恐后的说出自己的预计，然后继续耐心地等待，大约十分钟后真的到了；孩子们非常雀跃地发现自己预估准确，并且队也终于拍完了。
事例二：出门在外，孩子们难免磕磕碰碰，闹情绪。那面对这种意外，家长们应该怎么解决让孩子平复情绪呢？请看菲菲的具体事例。
在西班牙度假村的酒店游泳的时候，哥哥因为太兴奋，不小心头撞到了桥下，立刻就起了个大包。肯定是非常疼，哥哥立马就哭起来了。菲菲当时是看在眼里痛在心里，心里很着急，一般的解决方法无外乎以下三种：埋怨孩子自己怎么不注意，或者是埋怨老公没有看好孩子；要不是就对孩子说”没事，男孩子坚强些，哭什么哭“；再不对孩子说“都是桥的错，撞到哥哥的头了，该打。”
按照埋怨心态处理意外，第一孩子已经很痛了，需要安慰；如果菲菲还去责备他孩子的情绪只会更严重；第二埋怨老公，老公肯定会辩解，一言不合就开吵也是常有的事情。
第二种处理方式对孩子说”没事“，孩子肯定心里很委屈，明明很痛啊，为什么妈妈觉得没事还不准我哭呢；看来妈妈不喜欢我表达自己的情绪，慢慢地孩子就把自己情绪隐藏起来了。
第三种解决方法其实是一种卸责思维，长期以往，孩子就会习惯了有问题就找“替罪羔羊”推卸责任。
还好之前排队的事情让菲菲觉得“接纳+共情”非常好用，处理意外应该也可以用起来。想到这里，菲菲立刻把哥哥从水中抱上来，放在沙滩椅上，一边给他铺上毛巾，一边对他说：”哥哥是不是很痛啊，妈妈能感觉到肯定很痛。（接纳）如果是妈妈的头撞上去了，估计妈妈都天旋地转在水里出不来了（共情）。”哥哥很赞同的点点头，停止了大哭大闹。这时，爸爸也找了个救护人员送来了冰快，哥哥敷了冰块，包慢慢下去了，情绪也平复了。
当天晚上的睡前悄悄话（详情请看旧文让孩子每日一省的秘密武器），菲菲照例问哥哥今天最高兴的时刻是什么，哥哥居然说：“撞头以后的那个时刻最高兴。”菲菲当时听了特别奇怪，为什么撞了头还会高兴呢？哥哥解释到：“因为撞头以后爸爸妈妈都对我很好，没有人责备我；我就躺在那里很享受被爸爸妈妈照顾的感觉和大脑放空的感觉。”当时菲菲觉得特别感动，小孩其实心里都明白，只是大人们常常被自己的情绪蒙蔽了双眼。
肯定有人会问，可是接纳+共情完了，孩子情绪是平复了，没接受到教训下次孩子还会一样犯错怎么办？其实责备对于孩子来说他也不会记住的；大家小时候被父母责备会记住父母说的话嘛？只会记住父母又骂我了，他们对我凶，不喜欢我了这种感觉吧。
所以共情+接纳完了后，在孩子情绪平复后，要和孩子一起解决问题。还是回到睡前悄悄话环节，菲菲感动完后对哥哥说：“是啊，妈妈也特别理解你；可以好好的放空大脑的确是一件很棒的事情。不过撞到头还是会很痛，你觉得下次怎样可以避免？我们大家一起出主意吧（这里运用到了“提出问题，一起讨论解决方案，并且获得一致”方法；让孩子自己解决自己问题。详情请点击旧文）。“接着菲菲和哥哥提出了各种方法，哥哥自己选择了一个；在之后的日子里，这个撞头的事情就没有再发生过了。
通过了这次假期，菲菲不但收获了美好的家庭时光，还练习了平复孩子情绪的秘笈，真的是收获满满呢！还有意外地收获了如何一边消磨时间一边学中文小游戏，明日给大家继续讲！
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