周总结10月15-10月21

本周情况：

1.运动：运动3次，13公里

2.输入：a.学习素描课程1集  未完成

            b.每天书籍阅读20分钟  完成6天

            c.每天亲子阅读15分钟  搁置未做

            b.英语学习，每天一条短语  完成7天

3.输出：

a.每天写50字，内容：阅读笔记等  完成6天

b.绘画，每天中午午休时间来画，每天绘画30分钟。 完成6天，积累6幅小画

下周计划：

1.运动：运动3次，每次3公里

2.输入：a.学习素描课程1集

            b.每天书籍阅读20分钟

            c.3天亲子阅读，每次15分钟

            b.英语学习，每天一条短语

3.输出：

a.每天写50字，内容：阅读笔记等

b.绘画，每天中午午休时间来画，每天绘画30分钟。

4.指定绘画计划+英语学习计划

完成事情分析：

优点：本周微习惯践行得可以，阅读，英语，绘画，写文，运动都有跟上。数量有跟上，给自己奠定了部分信心。

缺点：完成的事情只是表面上的东西，不成系统，绘画没有系统练习与系统目标，码字写的也是心情闲散居多，英语学习跟上了但是量不够大，不够系统，阅读《人生效率手册》，内容比较多，内容也很精彩，但是缺乏写出来与把文章内容分析消化出去。

改善点：

1.每日微习惯完成时间需要提前，因为有时候睡前敢内容，有时候刷手机，耽误时间影响至少两个小时的睡眠，导致不能早起。

2.阅读：应该仔细阅读加做笔记，多次阅读，分析书籍内容，把实用内容应用起来，或者进行消化，写文进行消化吸收。

3.英语：提升点需要两个方面，a.第一个是加入记单词环节，b.系统学习与加快速度学习英语发音。

4.绘画：两个方面，a.制定系统绘画学习目标，围绕月目标，周目标进行联系，b.购买结构素描书籍进行练习。

5.码字：每天要求的量达到了，但是质量很低，重视质量，每天认真打磨质量，就算是写得字数不多，但是也要写出发自内心的真情实感与仔细思考过的内容。

其他方面：

家庭：最近都住妈妈家里，有时候时间充足会做点家务，如果时间可以少刷手机多做点家务，多与父母聊天。给父母买点实用的东西！

购物：冬季即将来临，买了羽绒服，这个月信用卡直接一千多，还完信用卡所剩无几，慎重对待购物app，不瞎在上面浪费时间浪费钱。