康保宋建华
康保宋建华

散步

      俗话说“饭后走一走，能活九十九。”可见散步是一项老少皆宜的健康养生运动。

          每当夜幕降临，一些爱好散步者就会沿着县文化广场的四周随意走一走。一开始零零星星的几个人，随着夜幕加重，散步者越来越多，这些人当中中老年居多。有单枪匹马的，那行走的速度可以与体育竞技中的竞走相比，两臂一前一后，摆动有力，真可谓是走路带风。看着看着，顿觉自己身上也充满力气。也有自己一人散步者，身上带着随身听，边运动边沉浸在自己的世界里。有三五结对的，并排走，但步伐不太一致，显得不整齐，这些人们边走边聊天，你一言，他一语，甚是热闹，锻炼的时间不再枯燥，同时也愉悦身心。有俩俩相依相偎的，互相缠着其中的一条胳膊，情意浓浓。一串串，一伙伙，有行走速度快者，大汗淋漓，气喘吁吁；有行走速度缓慢者，悠闲自在，尽享其中。有把手插在裤兜里的，有把手高举过头顶的；有昂首挺胸的，有低头看路的…  那阵势，那阵仗，成为每晚广场运动的一大看点。

        生命在于运动，运动是健康的灵魂。让我们都运动起来吧!

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按字母分类： ABCDEFGHIJKLMNOPQRSTUVWXYZ其他