两种愤怒？你Get到了吗？

《自由06|两种愤怒》

好的愤怒，既能够保护你自己的空间，也能促进关系朝向建设性的方向发展，而坏的愤怒，常常只能带来破坏。

今天的课程让我对愤怒有了比较好的理解，甚至开始对一些易怒的人群有了不一样的看法。看到美国心理学家托马斯.摩尔在他的著作《灵魂的黑夜》里提到的那句：

你最好只和那些会表达愤怒的人做朋友。

我突然想起有一次男友在电话里跟我表达了对工作上某人员的愤怒时，我先开始好好倾听，后来觉得光安慰肯定没有效果，于是开始在电话里“大骂”起那个惹男友生气的家伙，噼里啪啦的讲了几分钟后，男友在电话那头笑了。我想这个愤怒就保护了自己，从而还促进了我们之间的关系流动与加深。

还有那些路怒症的患者，我想如果坐在驾驶者身边的那些同伴，如果能够理解他的愤怒，在旁边帮着他一起在车里骂骂，会不会就能防止坏的愤怒出现呢，是不是就能防止这些破坏呢。

希望有一天遇到类似的事件，可以好好利用心理学来解决问题，减少不必要的破坏。