瑜伽和我

大概五年前，第一家全国连锁的健身房进驻我们这个小城市。因为顾虑新开业装修的甲醛，半年后，我才去健身房办理了会员卡，开启了我的健身模式
第一次进健身房，被五花八门、各色各样的器械看花了眼，并不知道什么适合自己。于是瑜伽课、普拉提、踏板有氧、肚皮舞以及动感单车，各种都尝试了一遍。最震撼、也是最吸引人的是动感单车，那强烈的音乐节奏感，充满活力的夸张动作，以及那绚丽多姿的灯光，让我一下爱上了动感单车。
一个月之后我也出现了刚进入健身房、初学者的毛病，因为不考虑自身条件的盲目锻炼，强度过大的动感单车让我的膝关节越来越疼，直到去医院看医生。万万没想到，花钱买来的辛勤锻炼竟然事与愿违，医生给出的结论是少锻炼，多休息。
办了两年的健身卡，不能一个月就作废吧，于是我开始试着去多上瑜伽课。一开始的瑜伽课是我最不喜欢的，节奏慢，自己身体僵硬，体能又不行。坚持了一段时间，竟然发现自己慢慢适应了瑜伽，也爱上瑜伽。
一个小时的瑜伽课可以忘记烦恼、压力、烦躁，让自己的心慢慢沉静下来，柔软下来，感觉自己的身体也一天天柔软起来，体型和体能也越来越好。
我首先感受到的是精神和心情的变化，发现我外形变化的竟然是不常见面的熟人：哇塞，你的体型真好、气色也好，怎么一下变年轻了？喜悦之中，我恍然大悟：是我遇到了适合自己的健身方式！健身如此，工作、感情、爱好，生活的方方面面或许也是同一个道理，找到最适合自己的！