过年了,我们一起聊聊幸福这件小事

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你有没有问过自己, 幸福吗?

你看了看自己的工资条想到一起长大的同学小A已经月薪2万；

你看了看自己的包包想到办公室里你最讨厌的碧池的包包比你的好看比你的贵；

谁谁又找了个高富帅的老公，谁谁又买了一套大房子,谁谁又换了一辆好车……

想到这些，你还幸福吗？

如果你的参照物永远只是别人，那么你就会永远离幸福远远的。

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买回刚刚出炉的香喷喷的面包，站在厨房里一边用刀切片一边抓食面包的一角；

摸摸口袋，发现里面居然有钱；

电话响了，拿起听筒发现是刚刚你正想打过去的人；

抬头看看天空，天特别蓝，云特别白；

下雨了没带伞，正好有人递给你一把伞;

上班坐不上车要迟到了，正好有认识的朋友开车经过捎你一程;

正想着要是能多睡一会儿多好，就突然发现今天是周末;

这种生活中的小确幸，

这些流淌在生活的稍纵即逝的美好，

你意识到过他们的存在吗？

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之前的我，从来没有意识到这些小幸福。

局限在一个小圈子里，关注的事情特别狭隘，内心住着一个烦躁和贪婪的黑洞。

攀比，嫉妒，抱怨，不平，仿佛全世界的都欠我的。

直到认识到：幸福是一种能力。而只要是一种能力，就是可以学习和培养的。

我是这样子让自己幸福的：

1. 走出去，结交新朋友，认识新天地

    我之前是住在单位宿舍，宿舍离市区远，接触的人基本上都是同事，同事家属，及工作上往来的养殖户。跟这些人接触，聊来聊去要么是工作，要么是家长里短，没有新事物。我决定去市区里租房子住。虽然从经济角度上说，市区租房子我需要支付额外的房租600/月，交通费400/月。但现在回想起来，那是我迈向幸福的第一步。搬去市区住之后，最明显的变化有：1，认识了我的室友王姐，她是一个正能量特别足情商特别高的人，从她身上我学到了很多。比如，秘密吸引力法则，多赞美少抱怨，积极乐观等等。2，找回了原来的同学朋友，经常聚一聚聊一聊，有什么想不开的事情互相开导，不再一个人钻牛角尖。3，因为交通更方便，可以参加以前不能参加的户外群，然后在一次次户外活动中认识了很多不错的朋友，并在一次爬山中遇见了我的男神---他现在已经是我的老公啦。

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2. 读书

    偶然间看了王潇的《女人明白要趁早》，深有感触，然后购入效率手册，制定一生的计划，制定每一年的计划，开始相信梦想，相信努力可以实现梦想。王潇姐像灵魂上的导师一样，开始引导着我去思考，去发现问题，并通过大量的阅读去解决我的困惑。这一段时间，看过《遇见未知的自己》《知否知否应是绿肥红瘦》《孩子你慢慢来》《看见》《此生未完成》等。再后来，又接触到《工作前五年决定你一生的财富》，开始有了理财意识，并开始在实践摸索中记账、买基金，买p2p。这些额外的理财收益，让我以更好的心态去面对工作中的得失和不平。我在我的世界里努力着，一份努力一份收获，自然不会再将目光盯在单位里争抢的蝇头小利上。读书是开启了通往一个美好世界的大门，这个大门一旦打开，你就可以去发现一个更广阔的天地，并且随着你所看书籍的增多，许多更精彩更美好的惊喜都会慢慢向你靠拢。从读书让自我意识苏醒开始，制定目标，自我改变，理财，时间管理，目标管理，人生管理，当一个人慢慢感觉可以自己掌控自己的人生，那就是在积攒幸福的能力。

3.接触新事物，挑战自己

  我是一个农村长大的80后，小时候家里没有条件让我学跳舞学画画学音乐等特长。但是，这不应该成为我不能的借口。为了弥补一些遗憾，也为了挑战自我，我开始学游泳，学瑜伽。学游泳的时候，是跟很多小朋友一起学的。小朋友学的很快，让我一度怀疑自己是不是年纪大了学不会。呛了N次水，在自我怀疑与自我打气往复中，我终于在最后一堂课程结束时学会了游泳。这样的小成功，给了我力量与自信，在以后遇到困难的时候，总会想起学游泳这件事情，然后告诉自己“Yes，I can”。《财务自由之路》的作者博多·舍费尔建议，书写自己的成功日记。具体如下：拿一本空本子给它取名叫做“成功日记”，然后把所有做成功的事情记录进去。你最好每天都做这件事，每次都至少写五条你个人的成果。任何小事都可以。再此基础上，我再建议，去尝试挑战一些你想做却一直不敢做的事情，比如，独自一人旅行，坐一次过山车，蹦一次级，参加一次演讲比赛，学一项新技能。然后，大声告诉自己：“Yes，I can”。

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4. 运动

运动使人快乐。

    心理学家发现：人在运动后，焦虑、抑郁等负性情绪水平得到显著下降，愉快度显著提升。这是因为运动使身体产生了“内啡咔”“多巴胺”“血清素”等快乐激素。除了瑜伽和游泳外，我每周还会打羽毛球或者暴走或者骑行或者爬山。虽然好几次计划的跑步都半途而废让我颇有挫败感，但我告诉自己，方式不重要，适合自己的才重要。

我跑步不行，但是我完成了横穿罗山，登顶泰山，环养马岛骑行，1个半小时骑行25公里去上班等以前觉得不可能做到的事情。所以，动起来吧，无论是跑步，骑行，游泳，爬山还是踢毽子。

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  幸福有一千种一万种的表现形式，但我认为无论怎样都离不开内心的宽容与满足，离不开对人生的感恩和珍惜。

曾经在知乎上看过这样一句话：“幸福最确切的含义是为了心中的目标而努力奋斗的过程”，深有同感。

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幸福是一件特别重要的事情，需要去奋斗去追求；

幸福是一种能力，需要去学习去培养。

尝试让自己嘴角始终保持上扬，

尝试让自己内心幸福感足够大，

那么，即使你有全世界都压在身上的重担，

你也是幸福的！

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