28天目标践行-第8轮第4周小结

文/恰恰天蓝

本周时间花耗排名：GS、阅读、英语视听、分享备课、写作练习、园区项目、JDQS。

一、英语学习：

1、主要用台式机PotPlayer-SLA（条件不具备用手机百度云）学看《绝望主妇》共8季180集，每集45分钟，时长8100分钟，约135小时，第1遍28天，每天4小时，则第1周1-45集，第2周46-90集，第3周91-135集，第4周136-180集。

到今天，累积看到总集数的第80集，即第四季的第14集，本周完成了20课。本季龙卷风，象征大难，人们的观念有所改变，懂得了宽恕、珍惜，和选择去相信，或许在大灾大难面前人们才会抛去那些鸡毛蒜皮，重新审视自己，人们内心底层的善意才会被激发吧。

有时候觉得，剧情的发展真的是难为编剧和导演，只能说故事太奇葩了，有太多不符合逻辑的地方，反过来涉及的情景更多，对学英语是有助益的。

2、用手机Aboboo听-模仿跟读-想-背《走遍美国》3遍/周，则本轮完成12遍，时间安排在早上1小时（5:30-6:30），中午（11:00-12:00），其它零碎时间，约1小时。

这周完成的不是很好，不到1遍。

3、睡前用当当阅读器阅读电子书《书虫》系列，每周至少读1篇。未读

4、读并操练我的第一本全英文书《Word Power Made Easy》，暂不做硬性要求，有空就去读。未读

5、其它，《今日头条》用得比较多，新增和继续关注和收听的有：CarolineUSA、饶舜英语访谈、开言英语、路人佳Frank、珊菲美语（小孩子）、英语影视配音员孙志立、自学English小屋、Jonathan彭玉印、李阳、TED官方、看视频学英语、玩转英语口语Claire、爬梯小犬说英语、自学英语不求人、JasmineJonny、英语老师Coco、词老大、英语自学通、英语学人、Jcak频道、之昊will、英语派、lily学英语、外贸知识一点通、尼克六六等。一个目的，训练头条增加各种输入源，增强听感。

二、阅读写作：

1、每周读1本书：《斯坦福大学创业成长课》（李笑来著），读书必输出读书笔记。

未读完，我是重后往前读的，我也才发觉笑来老师是有点啰嗦，他真是当老师的材料，特别是按字数计费的年代。最让我感动的是，他所做的事情已经脱离挣钱的目的，完全进入了自我把控的人生，这种感觉简直好得让人不要不要的。

完成了上周本应该完成的两个读书笔记《变量》和《学习力》。

前面没读完的书，抽时间插入读完。

将当当阅读器上租约的书快速浏览，删掉了一大半，现在VIP租书只能10本了。

2、《得到》每天听一本书，从镇馆之宝听起。

（1）《神祗、陵墓与学者》★★★，本书从对重大考古事件的描述中，生动还原了考古学的发展历程，呈现了考古学家们无畏、献身、执着而严谨的卓越品质。给我精神的震撼和膜拜，世界上真有这样的人，打小就“自命不凡”、“天命所归”，孜孜以求直至燃尽生命最后一滴的灯油。

（2）《格调》，作者的观点也太扯，从外貌、衣着、住房、汽车、吃喝、休闲、运动、大学和读书这九个方面阐述了美国社会各阶层的特征。这真是一种贴标签的方式，无任何指导意义，那么我就是作者所谓的“另类人物”了。

（3）《奇点临近》★★★★★，本书是人类未来的畅想图，脑洞大开，又不缺乏依据，并且“自我数据化，实现人机结合”已经开始，认同作者的三个观点：第一，摩尔定律会让技术呈指数级增长，人类会在2045年到达奇点；第二，生理层面的人类不过是一套算法，未来必将被更高级的算法智能取代；第三，人类到达奇点后，算法智能高度发达，我们能迅速统治整个宇宙。

（4）《自下而上》★★★★★，深度认同马特·里德观点，他以生物学的视角观察人类社会的行为和组织方式，认为“演化”是理解人类社会组织和行为发展的钥匙。无论是宗教和政府，还是道德和语言，甚至是发明和科技，都是从一团混沌之中缓缓升起的结晶，是人们在不断试错、持续调整之后才建立的明确秩序。不过需要注意是，作者提出的这套关于自发演变的说法，需要一个前提条件，就是需要足够多的资源，需要够大的环境和够长的时间，才能等待好的事情慢慢浮现出来。这个过程会是很漫长的，而且很难在一个区域或者一个小型的人类组织里发生。

（5）《自由的基因》★★，本书对英国脱欧背后的底层逻辑进行了梳理和阐明，是了解英国、美国、加拿大、澳大利亚、新西兰为主的盎格鲁圈基因密码的钥匙。

（6）《枪炮、病菌和钢铁》★★★，很庆幸戴蒙德本人，是否定“地理决定论”的。他强调，地理因素导致了世界上各个民族的差异，但并不能说地理因素决定了历史发展的进程。历史的发展，要复杂得多，并不能简单归因于某一种因素。其实我的理解很简单，只是“天赋”和“后天刻意”的关系，天赋是底色，后天刻意和运气是成色。

3、每天用『印象笔记』记录灵感、感悟，按元写作方法每天练习码字300，每周更文至少3篇（一篇摘星文，一篇读书笔记，一篇周小结）。

完成，其中一篇摘星文和读书笔记放一起了。

三、健康锻炼：

1、每天柔韧性锻炼15分钟。完成

2、每周日行万步2次。完成1次

四、其它

今天早上在天天向上-28目标践行小群（荔枝微课）的进行了“搜索术”的分享，虽然准备了很长时间，也知道还有很多不足，不过能迈出这部就是胜利；体会到讲演稿与文字书面稿会有不同的表达方式。