曾靖_d628
曾靖_d628

2018-10-16

10月16  日    阴

今天是“超级榜样”训练营第二天，今天亲戚来了，老师之前课程中讲到，经期控制得好，经期过后称体重就会有惊喜，之前一直没利用好，这次好好利用一下，过几天见分晓，目前体重47.5kg。

早餐:鸡蛋一个，燕麦三小勺，馒头四分之一个

加餐:香梨一个

午餐:清炒莲白，米饭

晚班:猪肝汤，茶树菇，菠菜

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