2021152-0521新的工作

自从昨天尝试哥本哈根减肥法,虽然向北京减肥法靠拢了一下, 但也是一整天都在抵抗食欲想吃的过程中。又喝了一大口柠檬水, 饿的时候首选喝水, 又饿了吃个西红柿或者三粒坚果。

昨天造成喝了咖啡,一个煮蛋, 中午一个煮蛋好多菜,豆腐, 网上大虾沙拉, 中间吃了一小颗红薯,西红柿和一袋青豆! 其实比起食谱的要求量还是有点儿多的, 朋友鼓励我说饿两天胃就小了, 最重要的是前两天!

好的, 所以今天造成体重减少了0.3公斤, 取消又重新约了瑜伽课, 早晨看见每周的红糖油饼忍住了, 跟老公说等我体重再减少3斤两, 我就去买一个糖油饼庆祝一下!这几天瑜伽课都是一早就和他一起出门了, 我说减重就是我现在最重要的工作, 一定要好好坚持啊!

其实今天早晨很早起来,但现在的精神和状态也都很好, 人也感觉很轻盈, 享受付出带来的收获吧!

昨天开始“松”, 发现当我松下不去儿子的房间时, 他反倒经常来书房找我, 听到和认可他的情绪,是我最近的练习!昨天也把去上海的时间和机酒安排好了!慢慢来,慢慢的准备!

昨天洁问我,最近在忙什么?我说忙着堕落, 她回答说Awesome!我们的对话就是这么神奇, 但我真实的说出我内心的感受, 才发现我在堕落的过程中丢掉了上进和控制, 而在那个未知的黑洞里看见了爱,勇气,真实,相信。就让我带着觉察的堕落吧!

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