2020-4-28晨间日记

今天是什么日子

起床：10.00

就寝：1.00

天气：晴

心情：太阳轮有些情绪能量

纪念日：

任务清单

昨日完成的任务，最重要的三件事：

1.看完了《人间失格》

2.完成锻炼任务

3.听完维拉语音

改进：

习惯养成：

1.不久坐（十三天）

2.冥想（第二天）

3.觉知呼吸

周目标·完成进度

停止一天，重新确定学习内容

学习·信息·阅读

阅读《个人与群体事件的本质》半小时。

健康·饮食·锻炼

少吃。

觉知胃部。

俯卧撑30，握力记50*2。

人际·家人·朋友

家人有情绪。

工作·思考

最美好的三件事

1.破幻

2.一元

3.温暖

思考·创意·未来

人生有限，做自己想做的事情。