用思维导图来学习——焦虑症

自己的心理健康一直是一个大问题,也陆续看过几次心理医生,因为生病的原因中断了,但是通过心理医生了解到,自己是有焦虑症和抑郁症的,通过心理辅导的方式来治愈自己的同时,更希望通过自身的学习和努力来改善,所以看了很多心理学的书,最近刚入手一本《焦虑症与恐惧症手册》,准备用思维导图的方式来学习,既能学习心理学知识,又能掌握思维导图的技能,一举两得。
希望自己能慢慢进步,由浅入深,不断完善和进步,改变自己。


用思维导图来学习——焦虑症_第1张图片
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