70天之感悟小结

自加入100天行动群，时间过得真快。今天，在第70天来临之际，对前段时间的进程进行一次反思梳理，点滴心得分享给大家。

首先，自我检查任务完成情况。

因为最近几年疏于锻炼，身体状况堪忧。所以一入群我想的就是定个健身计划，好好锻炼，增强体质。

最初想定的目标是每天跑1500米，加40个仰卧起坐，20个俯卧撑。后来想想，三个目标太多了，100天恐难以坚持，最终改成一个主项（跑1500米）两个副项（40个仰卧起坐，20个俯卧撑）。尽量三个项目都坚持，实在有困难时确保完成主项。

（时间证明，自己当初的决定是多么明智！）

第一个月，始终热情满满，每天三个项目一起上还不觉得累，有空还时不时跟群友交流心得。那激情隔着屏幕都快溢出来了。

第二个月，新鲜劲已过，每天重复相同的项目，难免觉得枯燥乏味，心态慢慢由主动变为被动。自己印象中，从40多天起，三个项目都完成的天数就很少了。不罚红包常常成为行动的动力，后来还是陆续被罚了好多个红包。不过，总体还算坚持下来了，基本完成任务。

接着，来谈谈有哪些收获。

第一个方面：坚持完成目标带来的收获。

经过两个多月的持续锻炼，体质明显增强了。今天特意秤了体重，量了下腰围，都尚能能保持理想状态。最为高兴的是身体的一些小病痛缓解了很多，有的甚至不治而愈。

第二个方面：自己精神面貌的改变。

越来越感觉，有目标的生活是多么充实快乐！虽然这只是一次小小的尝试，但它让我看到了生活的无限可能。梦想是由自己一步一步去追寻的。把自己想做的事，分解成一个个小目标，一个个100天，那么，若干年后，我们必将成就全新的自己！

最后，感谢群主为大家搭建了这样一个有意义的平台，每天不厌其烦地统计打卡，为大家加油鼓劲。也感谢群里每一个坚持到现在的群友，因为你们的存在，每每督促我不敢懈怠，努力前行！