03月30日|Day92|每日复盘

03月30日|Day92|每日复盘

【03月30日我做了什么】

01、06点30分清醒,07点起床;

02、称体重,相比03月29日+0.4斤;

03、羊皮卷一Day30语音诵读;

04、论语第23集Day23语音诵读;

05、极光英语Day34/Day180;

06、和赖先森一起买早餐;

07、下楼运动1km;

08、每日一本樊登读书《弹性》1.5倍速2遍收听;

09、参加404舱下午场团体辅助语音;

10、佛学功课:药师经1部+药师佛号1080声+金刚经1部/14/108部;

11、和萌萌一起看动画片《熊出没之夏日连连看》第7集;

12、浏览群消息(404舱、0203教资船务群、各督导舱、大副群);

13、和靖哥哥聊天;

14、上传音频;

15、在404舱做自我介绍,轻松愉快;

16、下午停电,吃完饭后和赖先森一起出去遛弯;

17、《远远的背后带领》P272-P364阅读;

18、《羲黄文化》第一课;

19、拆开闺蜜们送给萌萌的礼物,心存感动;

20、完成猎鹰号大副常规工作;

21、书写03月30日每日复盘ing~

22、书写03月31日每日清单。

【03月30日我的感受】

今天在404舱进行的自我介绍,没有任何的底稿和准备,就这么自然而然的流动。看到了群里宁宁、豆子和琼琼的自我介绍,让我感受到的是自然和轻松的氛围,所以我也就自然而然的出现了。

这种状态真的是特别的好,虽然是毫无条理性的出现,可能没有职业化的形象,但是有什么关系呢?这么真实且放松的状态,是我想要抓住的时刻,人生难得如此的放松。

和靖哥哥聊天的时候,告诉他突然有一种什么都不想学,想要停下一段时间的想法,确实,这是我目前为止最真实的状态,我在想是不是因为最近看的太杂乱了,反而无法屏气凝神,专注于其中一项。

对于未来要走的路我是如此的清晰,不会迷茫,只是如何统合在一起,这需要一些时间去理清,也需要一点机缘。想休息的话,那就休息吧。

最近不去追求结果,只追求这样的过程。当我放下对【结果】的执念时,我相信这也是一种进步。晚上喝了一杯挂耳咖啡,感觉真的特别的美妙,比起速溶咖啡不是一个level的,那种回味的甘和番茄的味道,让我觉得我不是在喝咖啡,而是有一种新的体验。

晚上听楠姐的自我介绍时,她所诠释的【能量】让我又打开了一种视角:能量与当下的情境与状态有关。关于【情境】这一点我以前是没有想到的,我所理解的能量是一个活动的状态,高与低不过是一种呈现的形式,高就好吗?低就不好吗?其实都一定,如果符合当下的状态,那么为什么不去接纳这种【低】呢?

对于上个周期,我为自己评了8分,一直以来我都是这样,从不打满分,以前是4分,后来是6分,上个周期有所进步,打到8分了,应该为自己点一个小小的赞。

【03月30日我的反思】

01、不要怕,停下来,安住于当下,相信心的力量;

02、及时的放弃和止损,这一切没那么可怕;

03、心外无一物,唯有此心,不管是从情绪的层面还是从信念的层面探索自己,这条路都需要你自己去走,没有人能代替。修行是深入你自己的一个过程,是回家的旅程。——摘自《远远的背后带领》

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