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#打卡-03-69-《如何改变习惯》

作者斯科特.杨

熟悉这些改变习惯的方法后，你需要通过3个问题进行反思，以便不断进步。

第一 个问题：这个改变对我来说是否真正必要

第二个问题：这个习惯我要坚持多久

第三个问题：如何进行“尝试性”的改变。

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感悟：思考的三个问题中，在我看来第一个是关键。是否真正需要做这件事实在是关键。

我是一个容易被好玩有趣、能够提升自己的事情吸引的。所以前一段时间加入了很多社群，同时做许多事情。很崩溃。

后面两个问题不是特别的了解。

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