怼怼的种草报告
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开灶起来吧，大学生！

作为大学生的我，在宿舍没开过小灶是不可能的啦，为了写这篇，每次煮完总会拍照，但是，拍照能力有限啊，所以更多的我都以文字形式展示哈，有兴趣的可以私聊和我探讨厨艺哦。

开灶起来吧，大学生！_第1张图片

因为买的锅只能煮的，不能炸，所以料理方面限制了不少，不过还是不能阻止我创作料理的心。还有最近在减肥中，所以没有肉这个东西。

1.最传统的其一：面食煮法

食材：面、干蘑菇、干海带、鸡蛋、玉米、白菜、火锅料（没有冰箱的要当天煮）等

步骤：很简单，一锅端，最后记得放盐，很关键。

味道：一般，个人喜好加玉米，掰一粒一粒的那种，吃起来很好吃（建议煮下玉米在掰，这样玉米粒会比较完整，会更甜）

开灶起来吧，大学生！_第2张图片

2.最传统的其二：咸粥

食材：米、干食材、蔬菜、玉米强烈推荐

步骤：先把米煮成9分熟，然后把要加的食材放进去，玉米掰成粒。

味道：米加玉米一起吃咬起来特别满足，一样，记得最近放盐。

开灶起来吧，大学生！_第3张图片

3.减肥推荐餐：燕麦片餐

食材：燕麦片（没吃过的可以先去超市买小包试试，我买澳洲燕麦片，可及食可煮的）、蜂蜜、紫薯、葡萄、莲藕粉、椰粉等

步骤：燕麦片+蜂蜜（沸水泡个3分钟）、燕麦片+葡萄糖（可加可不加砂糖沸水泡3分钟）、燕麦片+紫薯+砂糖（需先把紫薯煮熟）、莲藕粉/椰粉+燕麦片（沸水泡3分钟）

味道：个人觉得燕麦片很好吃，但是有的人觉得吃起来像糠，你们可以试吃看看，特别适合要减肥的宝宝。   图片只有紫薯的，其他就是燕麦片色的

开灶起来吧，大学生！_第4张图片

好了，就先介绍到这里咯，要是有好吃的会在跟你们说的哦，

开灶起来吧，大学生！_第5张图片

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