NLP课程第一天

【学习内容】NLP心理学概论与心智策略

【学习收获】

1.拓宽认知边界

之前我觉得学习心理学，除了是选择以这个行业为职业的人群，可能大部分都是因为生活陷入困苦，或者原生家庭不幸福的人。通过今天这个课程，我了解到人人都可以学习心理学，心理学就像语文数学一样，是一门自然学科，是一门可以让我们了解自己，提升生活品质，增强我们心理营养的课程。这也坚定了我在自己力所能及的范围内，传播心理学的意愿。因为心理学同时也是一门特别好的育儿课程，它会让我们变成更通透的自己，成为孩子更好的榜样。

2.人生策略并没有错，错的是太过单一

以前就听过要慎用【改变】这个词语，可以用【改善】，因为改变意味着我们对自己过去的否定，否定自己其实是消耗自己能量的一件事情。但是那个当下没有今天这样深刻的认知。今天老师讲的是要用增加策略的方式，我也深为认同。我们固有的模式可以保持不变，在固有模式的基础上再灵活添加上其他的模式，让我们可以应对不同的关系。

NLp说，每一种问题都有三种以上的解决方案，我们要牢记这个核心，在面对问题的时候，争取找到那个你好我好大家好的最佳方案。

3.不要让原生家庭背锅，我们只是传承了原生家庭的方式。

【传承】这个词语点了我的穴，让我更加深刻地明白了主动权在自己手上，也让我更加理解了父母。原来我虽然知道无论原生家庭给你发了什么样的牌，怎样打是我们自己的问题，但我的心里其实是带着埋怨情绪的。今天老师说到，【传承】意味着不是遗传，是我们自己选择下载安装了父母的策略方式，这让我彻底释怀。我要像个成年人那样主动承担自己下载安装的责任。

4.孩子的感知能力很强，但理解能力很弱，只能理解自己的感觉。

孩子对于成年人世界的理解，源自于他的听觉和视觉，他不会分辨事情本身的好与坏，只在乎自身感觉。

【我打算怎样做】

觉察自己的单一策略，从日常说话开始着手，换一种与老公的沟通方式，尽量以身作则，给孩子做更好的榜样。