现在的中年人，不知是幸福还是不幸福。有房有车，看上去生活还是不错的，可惜信息时代发展太快，自己还没有退休，自己从事的行业下岗了。
宽大的房子房贷还没还完，开了10年的车子，要换新了，自己却没了工作。
我曾经做过一个梦，我在一个教堂里，教堂前面祭坛的位置，摆放了一口硕大的棺材。
教堂里没有人，我走上前去，爬到棺材里，里面铺的软软的垫子，我躺在里面，望着教堂屋顶。
天窗里透进来的阳光，撒在教堂里，暖融融的，还挺舒服。
这时候忽然有嘈杂的脚步声朝棺材走过来。我正准备爬出棺材张望，有几个人已经走到了棺材边。其中一个人是牧师打扮的，看到我躺在里面，不耐烦的敲敲棺材跟我说：“快出来，快出来，这棺材还有用呢”。
我赶紧手忙脚乱的爬出来，这个时候一堆人跟着涌过来，其中有几个人抬着一具尸体，这个人尸体看上去软软的，胳膊和腿都耷拉着，有4、5个人抓着给抬过来。
我赶忙爬出来给他腾地方，他们把这个人放进去。这个梦就结束了。
下面开始解梦。（顺便说一句：我也会解梦）
结合我自己的年龄，也处于中年危机中。这个梦的解释应该是这样：我到中年危机的年龄，觉得我的生命，仿佛可以结束了，于是我爬到了棺材里。体验一下棺材里的感觉，还挺舒服的，这可能代表了我过往还是有一点成绩。
但是我现在还没有到这个进棺材的年龄，还需要奋斗，还没有资格躺在棺材里，去享受。于是我被人敲醒，轰出来了。
而那个死去的人，看上去胳膊和腿都软软的耷拉着，这预示着我认为死去是一种软弱的事情，是一种没有力量的事情。
而我现在还不能去死，我还需要去拼搏，去努力，去奋斗，去争取。
中年危机的人可能面临这样一个尴尬的局面：自己过往的经验没有用了。积累了几十年的经验，没有用武之地了。父辈当年鼓吹他们经验的时候，我们投以钦佩的目光。现在我们到中年了，引来了一个叫后喻时代的词。
后喻时代，意思是工作几十年的人，经验并不能成为他的资本，反而是他落后时代的标志，现在要向刚毕业的学生来了解社会的最前沿的科技。
中年危机，行业没有了。自己要重新上岗，要做所有的一切，都需要重头开始。
重新学习，要学的知识很多，知识更新的速度又那么快，如果自己的速度跟不上更新的速度，那月差距会越来越大。于是，在这样一个信息高度发达社会，又出现了一个词，叫知识焦虑，这是一个知识焦虑的时代。
如果说几千万剁手党供养了一个姓马的瘦子。那么焦虑的时代，供养了一个姓罗的胖子。
罗胖的得到APP，可以算是最大的网络教学课堂，全国有几千万注册用户。
当然，这是焦虑的时代，还养活了一个叫樊登的读书人，每年不紧不慢的提供的几十本书给大家。
大家听得到的APP。读这些书，就仿佛得到精神的抚慰。焦虑似乎轻了一点。
但是紧随而来的就是更大的焦虑诞生了。那就是知识太多，记不住。
知识焦虑时代鼓吹的是碎片时间和碎片知识。碎片时间还是有的，对这些上下班两个小时的通勤族来说，上班的通勤道路，成了不可多得的学习的机会。
现实的问题是，要学的知识太多了，记不住。
其实，记不住，是因为方法不得当。
用碎片时间听一听这些APP，以为就可以记得住这些知识，听解读图书就能记住这些图书，实际上，并没有那么容易。
今天我们要讲的就是《复盘笔记学习法》。
在听网课，听APP的时候，不能只光听，还要记，不管是手机还是纸笔，一定要记笔记。
听网课的时候要自己归纳，这个时候康奈尔笔记是首选记录方法。
很多网课，因为没有是板书效果，所以从语音上很难听出明显的逻辑结构，只有不断的记录知识要点，课后总结归纳。用康奈尔笔记就迫使你对这些听到的理论进行归纳和总结，所以康奈尔笔记是记录网课最好的工具。
接下来是听书笔记。听一本图书，要记住他的主要论点。如果记不住大部分内容，至少要记住一句话，并且把这一句话用在生活中，这就足够了。所以，听书笔记，最好的方法就是金字塔结构笔记法，
所谓金字塔结构。就是有一个总论点，在这个总论点下面有两三个分论点来证明这个总论点，在每一个小论点下面又有2~3个小的论据来证明这个小的论点。
金字塔结构笔记记录，听书笔记是最合适的，听完一本书，最少要抓住顶尖的这这句话，这样听书就会达到效果。
有的时候我们会听音频的系列课程，有条件的时候能够坐在写字台边上有机会画思维导图，思维导图是最好的记录工具。
因为听音频课程的时候会比较混乱，在往往在听完课程以后，再看这个导图的时候，是记了一堆零乱的这个知识点。
还要归纳总结，把它们归类，最后形成一个系统的逻辑结构图。在这里，除了思维导图以外，再推荐一个使用工具就是幕布。
你在听课的时候可以在电脑上随时打出每一个知识点，每个知识点占据一行，这样当你听完课程以后，就会得到一篇的包含所有知识点的大纲。
这时候你有机会把这些知识点点一个个的排列布局，梳理他们的逻辑关系。会得到一个完整的大纲。如果愿意，也可以自动的生成一张思维导图。
接下来呢，我们说一下复盘笔记学习法的使用安排。
复盘笔记学习法包含有三个部分：
第一是课前预习，占比20%。
第二是听课手记笔记，占比10%。
第三是课后复习，占比70%
占比是最终获取的知识比例。
换句话说，如果我们想最大可能的获取知识，就要重视课后的复习，因为它占了我们最终获得知识的量的70%。
而往常，非常重视听课的部分，只占所有知识总量的10%。
课前笔记是做什么的呢？
课前笔记是对我们要上的课进行预习，预习的标志是准备提出问题。
既然上课，一定有你不明白的地方，你才会去听这个课，否则有什么意义呢？所以为了达到听课的最好效果，预习的时候要准备出问题来。
第2个阶段是听课笔记。
听课阶段要尽可能的跟上课程的思路。这个时候最常犯的一个错误就是认为，音频节目可以反复听，边打扫卫生边听，或者是边洗衣服边听。这时效果往往都不好。
你可以把泛听的材料放在这个时间段，而你需要精听精炼的知识，一定要有一个专门的时间，坐在写字台前认真的听。
到复习阶段要分两步走。
第一是整理笔记，整理分三个部分组成。
第一部分，你从这堂课里获取的新知识是什么？
第二，改变你旧的知识是什么？
第三，你将在以后的生活中采取什么样的行动来验证或者行使你的新知识。
这三部分内容一定要体现在你的笔记里，这才是你笔记的精华。
接下来是对这些笔记进行模块组合，在碎片时间里获取的也是碎片的知识。这些单独的碎片的知识并不能解决我们很多的问题，要想解决某个问题，就要把几个碎片的知识，组块模块化，工具化。
只有把获得的这些知识工具化，模块化，具有某种功能之后，才能在生活工作中使用这些知识。
接下来就是要把这些模块化工具化的知识链接组合在一起。加进到旧有的知识链条里去，替换掉旧有的知识链条里不适当的知识环节，补充上新鲜的知识环节。让知识宫殿更新。
最终当我们的知识宫殿准备的足够的强大，就可以在社会上有一席之地。
这是一个知识焦虑的时代，知识以无比快捷的方式迅速普及蔓延。
这也是一个快速学习知识的时代，知识有N多种方法涌到你的面前。
知识就在那里，是安家立身之本。
市场也在那里，是知识的用武之地。
在知识和市场之间，需要我们的转化能力。
而《复盘笔记学习法》就是提升转化能力的利器。