例外的例外

      昆明梁艳分享458天。网络中级五期。2018.08.21

      这两周的约练，让我思考比较久的是：找到了例外，但例外对当下的困惑没有帮助的情况下怎么办？当找到例外，来访者却不认同那是自己的“优势、资源和力量”时，反而坚持例外发生的那时那刻境况与此时此刻的状况截然不同 ，也不可能人为创造例外发生时情境时，咨询过程就会出现“磕绊”现象。每每这个时候，作为咨询师的我都深感无力、无助，如果沉默一两分钟后，还是不知如何有效地引导来访者，我就会沮丧，甚至想放弃。自己的情绪也会影响接下来的咨询。常常也庆幸是网络咨询，互相看不见彼此的表情状态，否则要囧死了。其实每次约练咨询结束后，我都会想“例外”失效怎么办？“例外”的例怎么应对？有时甚至怀疑“例外”的正向作用。如：“是呀，半个月前，我(来访者)可以将所有事情安排的井井有条，学习、工作、陪伴孩子、读书、约练、听课样样都满意，可现在，干什么都不能集中精力、做到一心一意，总是一边干着这件事，就会想起其他的事情，与以前花同样的时间，但效率质量都却比下降了很多。我也知道要专心致志地做一件事，不要分心想别的，但是，我就是做不到像半个月前那样心无旁骛地投入地做一件事。”咨询师：“那你以前都是怎么做到的呢？”来访者：“以前没有那么多的烦心事。”……到此，似乎来访者的例外，对现在的困境毫无帮助。此时，没有好注意的我，一般都会贴着来访者的情绪往前走，聊她想聊的。咨询结束后，反思的过程，我总很很遗憾自己因缺乏经验和技巧而不能很好地帮到来访者。有时为了宽慰自己，也会说这也许是例外的例外。