令人喜悦的三件事:学习 运动和 陪娃。
这两天持续学习思维导图,是不是有进步?有没有有没有?哈哈,其实没有了,只是喜欢,梳理思路,更能了解自己。
大脑神经元细胞数量有限,如果get不到有效刺激,这些细胞就会越来越少,然后死掉。如果持续有良性刺激,这些细胞就会不断长出突触,和其他神经元细胞手拉手连接在一起,人就越来越聪明,心智也会越来越成熟。人也会越来越快乐。
运动是给神经元细胞供氧的好方法,所以也会感到快乐。陪孩子更不用说了,简直就是心与心交流。
今日新感悟:
1.精力管理是时间管理的基础,我在这研究时间管理,一直践行,如果对精力管理能有更深理解,时间管理也一定会更棒。
2.所有学习,一定要有输出,一定要输出,输出输出再输出。要不就是填鸭式,到最后脑子不是一团浆糊就是全家人陪你成书呆子️。只有不断输出,被现实检验,才能去伪存真,留下精华,留下适合自己的体系。
18年目标检视:当当买的书终于来了,医学书继续学起来,目标是10本,看不完过年不买新衣服。
小确幸:已经约了王欣教练单独辅导。感恩遇见。最近雾霾大,亲们戴口罩哈。