[软科学.认知篇]自我效能感，决定行动力

坚信目标必然达成，结果自然呈现

一个人的效能，也就是工作效率和工作状态，正常情况下，我们会有无数的原因和理由列出来，影响我们的工作效率和工作状态。

但是在对这些影响效率的因素，做详细的分析了以后，我们会发现，其他的因素都是客观因素，有一个真正主要作用的主动因素就是我们的认知。就像一台软件的运营程序是可以设定的一样，我们的认知也是可以任意的调整和设定的。

如果我们因为各种各样客观的原因，我们的行动力被设定成拖延懒惰推诿，那么我们做事情的时候，速度和效率就会慢了很多。

如果我们无视各种各样的客观因素，把自己的行动效率设定为积极完美快速，我们会发现我们能够克服各种各样的客观因素，把工作效率变得提高起来。

也就是说:

我们，可以，在自己心里，自我内在对话，给自己规定:

我是一个效能很强，效率很高的人！

如果坚持，坚信，毫无理由，毫无保留的，强烈坚信不疑，我们就会无视所有的外在问题和客观事实，真正的变得高效起来！并且不知不觉中，克服了一个又一个客观问题和困难，真的成为高效率的行动者！

这不是鸡汤，也不是成功学，更不是自我安慰。

我们的大脑思维，本身就是感知的集合，本身就是行动力的终端反馈信息。一旦坚信不疑，我们是高效率的行动者，就会把我们身心的各种各样情况，一扫光。

比如说，早上懒得起床，做家务懒得动手，遇到问题焦虑不安，抑郁提不起劲，这些问题，如果我们坚信我们是高效率的行动者，给自己足够的明确定义，我们大脑中各种各样的借口，就无法发生，就会真的高效起来。

当下即未来

一旦坚信不疑，我们是高效的行动者，缺乏的知识，技巧，方法，资源，人脉，我们就会注意力集中，随时去关注和发现，完成目标所需要的资源信息和技能，并汇聚优势，成为真正的执行能力。

因为，在现实生活中，我们的生活工作，相关的影响因素很多很多，属于大数概率统计学的内容，并没有一定之规，也没有必然的逻辑性，一旦坚信不疑自己的目标行动，就能最大程度的寻找合适的信息和资源，获取最大的达成机会，偶然性的不确定性概率，就会像铁砂堆里放了一个磁铁，变得有序发展起来，形成确定性结果的趋势。

换句话说，我觉得我行，那么再多次的失败，也不会在意，只会当做是过程中的困难克服，当做挑战，一次次的实践迭代，直到达成目的。

自我效能，确实是可以自我设定的。

就像是走上舞台前，深呼吸，说一句，我行的，然后昂首挺胸去面对无数的观众一样。

我们的人生舞台，也是这样，我们人生没有那么多观众，我们的观众和演员，都是自己。对自己负责，为自己表演，就要相信自己的演技。

如果每天早上起来，对自己说:你是最棒的！你能把事情做好！

这真的是有用的自我强化。

很多培训公司，很多企业，都喜欢喊口号，做形式，之所以人们觉得可笑，是因为，都是外因强制，而不是发自内心的坚信，也不是真正的自己渴求的目标，只是洗脑术让人给拼命卖命而已，自然让人觉得抵触和可笑。

但是，如果是自己的心声，自己的目标，自己的愿望，那就是自己的内在动力。在完全属于自己的内在对话下，对自己下达指令“我是一个高效率的行动派”，这真的会帮助我们，高效起来！

认真设计一下，给自己设定一套自我意识和行为模式，并且不断的强化，不断的自我确认，不断的行动促进，我们在每一天的一次次强化中，不知不觉，就会由菜鸟变成大咖，由遥不可及的目标，变成了当下的实现。

因为，注意力放在那里，成就就在那里。

什么也不用多虑，设定自己的目标，确认自己是高效实现者，所需要的方法，资源，知识，信息，技能，都会慢慢的积累起来，完善起来，这就是行动力达成的过程！

2019.注意力集中区