易效能Y269期90天践行第1周总结

2018年通过喜马拉雅FM,自己了解到了叶老师的课程,自己报名学习了叶老师的十周课程,虽然也花了一些时间学习,但是因为缺少真正的的落地指导,自己对于软件的使用也不熟,所以坚持了一段时间后放弃了,今年通过一个一起学子其他课程的同学的介绍,有叶老师的免费课,于是自己重新加入了易效能的学习,因为真的认可易效能的时间管理理念,2020.10.10~10.11参加了广州269期开两天的线下课程,两天线下课,增强了对线上课知识的认识,日历清单软件操作的更清晰了,比如学会了日历的分享,还有好多小操作的认识也更加加深了;认识了许多易效能学习的朋友,形成了团队小组,一个人走的快,一群人走的远,小组形式可以保证自己行稳致远。

上周末参加了易效能269期线下的学习,恰好是国庆刚过,手头留下了足够多的青蛙,每天睡得晚完成作业,第二天起的又晚,睡眠不佳。

早上6:30起,起的晚,可以用来运动的时间就较少,所以运动量严重不够。而且经常晚回家大部分时候会再补上一顿饭,早上这一周的减重目标不降反增,55。

本周践行收获,早上时间够用的时候会严格按照打卡-看日历清单-晨间反思日记-运动的次序完成作业任务,脑子里有念头马上会立即记入清单软件,早上早起会按照早打卡-日历-清单-晨间日记-运动的过程去完成。虽然这一周任务依然繁杂,但随着手边最近的任务一点点条理,一点点被清理,觉得脑子里的压力小了,因为微信、网盘、日历、清单、印象笔记、备忘录还有家里的房间等都被自己收纳整理梳理过一遍,觉得周边的资料正在清晰化。

以前的自己一地鸡毛,虽然学习践行的第一周,我的生活仍然有些杂乱,这一周得减重没有效果,相信好开展好结果,下面会越来越好。

易效能Y269期90天践行第1周总结_第1张图片
这一周的早打卡地图
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自己在练习使用幕布软件导出思维导图
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使用日历软件已经越来越熟练
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清单软件里时间已经越来越少

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