平凡生命
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毫不费力

毫不费力_第1张图片
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时间：2019-04-30

线路：天马河绿道

成绩：五公里， 28分06秒

感受：今天是4月的最后一天，确实有些感言要发表。

首先是4月1日定的目标每天五公里部分达成。截止今天共跑了23次，121公里。因雨、因酒、因身体不适停跑了7天。

根据个人一月实践，参考前辈们的经验，5月目标五公里不变，每3-4次休息一天，速度不强制要求，身体适应就好。

这次持续一月的跑步对自已触动比较大，以前总以为不可能的目标，竟然完成了，如题所言，“毫不费力”。

目标正确，方法得当，背后的“非常努力”，自会成就台面上的“毫不费力”。

与君共勉：想赢者决不说“不可能”。

四月跑步记录：4月3日、4日、5日、6日、7日、8日、9日、10日、11日、12日、13日、14日、15日、16日、17日、19日、20日、21日、22日、25日、26日、27日、28日、30日

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