11-12

71.7kg

早饭：腰果，一包纯牛奶，两块面包，一个奶片。

我也不知道结果会是咋样，风雨兼程吧。因为热爱。我的减肥汤歇菜两天了，啊，咋办呢？得抓紧去买菜了。

午饭：一个馒头，一份韭黄，一包饼干。

晚饭：一杯燕麦，一个半馒头，一份土豆片。