易效能践行第八周

一、DKU，今天简单操作一下，扔了盒子说明书保修卡坏了的耳机，充电线收起来用的时候再拿，把香插放在最显眼的地方点上檀香，这个要做常用的10%。 下周换办公桌，用DKU把办公环境再改善一下。

二、周总结

1.健康，体重目前减了7斤，距离目标还差3斤。马甲线锻炼和精油按摩继续中。有几天很累，就让自己早睡晚起了，恢复了精力，现在继续11点睡5点起床。

眼睛按摩因为中午做法考题，基本没按，下周改进。

2.家庭，安排周六带着坐轮椅的姥姥，一家五口去金海湖休闲周末。每周看望老人，顺着他们聊天儿，让他们开心。本周送的是海参。

3.事业，有意识地少说话，放慢速度，温柔和善，让自己的事业环境更顺心。天赋解读和ABM降低关注，但依然持续。

4.效能，有些事情能够停下来，先思考几分钟再去做。每天做晨检日记都会有反思，微小但有益。

5.财富，今天进了一支基金。

6.社交，朋友圈认真评论链接朋友。还没腾出时间清理微信群。

7.休闲，周末郊区游。考虑一下要不要带着法考的书呢？带着

8.学习成长，每周日家排工作坊。每天法考学习2个小时以上。

三.收获：

体验高能要事。优先把高效能时间分配给对我最重要的事，法考学习。早起1个小时，到公司先学1小时，这样就有高效的2个小时打底，心里就稳了。中午做20道题1小时，晚上学习2个小时，即使有些折扣，也能保证3个小时以上的时间，按此学下去考试没问题。

终于知道，原来每天上午的高能时间，可以不是全部给工作，而是可以留给自己提高自己。其他的时间，反而可以更投入地工作了。